腹部刮痧減肥效果如何？

　　腹部減肥的方法有很多，而腹部刮痧減肥就是比較安全的中醫(yī)減肥方法之一。那么，腹部刮痧減肥的效果如何呢？下面就來看看小編的介紹吧！

　　腹部刮痧減肥的效果如何？每天堅(jiān)持一次，效果看得見。一般堅(jiān)持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。堅(jiān)持半個(gè)月至一個(gè)月，就能明顯感覺身體輕盈，腹部贅肉減少。

　　腹部刮痧手法

　　刮痧時(shí)最好仰臥，以肚臍為中心，按順時(shí)針方向用刮板進(jìn)行刮拭按摩，力度均勻，不必過于用力，以腹部皮膚紅潤(rùn)為度。然后采用角揉法按摩上述提到的天樞穴、關(guān)元穴和氣海穴。所謂角揉法，就是以刮痧板的厚邊棱角邊側(cè)為著力點(diǎn)或厚棱角側(cè)面為著力點(diǎn)，著力于有效穴位，施以旋轉(zhuǎn)回環(huán)的連續(xù)動(dòng)作，帶動(dòng)皮膚下面的組織搓揉活動(dòng)，用力適中。

　　上文是關(guān)于腹部刮痧減肥做出的介紹，小編提醒：想要進(jìn)行刮痧減肥一定要到整個(gè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行，避免發(fā)生危險(xiǎn)。

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