刮痧減肥法必知的十點(diǎn)

　　刮痧減肥法也許對(duì)減肥者來(lái)說(shuō)還屬于新鮮事物，很多人對(duì)刮痧減肥法還存在著這樣那樣的顧慮與比較，不如為什么別人用刮痧減肥瘦了很多我卻無(wú)效果或者為什么有人說(shuō)刮痧減肥根本就管用，針對(duì)系列問(wèn)題這里做出十條解答，希望對(duì)減肥瘦身者能有所幫助。

　　1、減體重和減脂肪要區(qū)分開(kāi)來(lái)

　　很多人認(rèn)為減肥就是減輕重量，其實(shí)不然。刮痧減肥側(cè)重減脂肪，只針對(duì)局部一些脂肪進(jìn)行重新構(gòu)造，實(shí)現(xiàn)改善體型。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，是調(diào)整脂肪的比例與分配，減去多余脂肪。

　　2、減肥的速度因人而異

　　刮痧減肥的速度根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和對(duì)刮痧治療的接受能力而定。如果說(shuō)體重在正常范圍或只高出少許，那么你的速度就會(huì)慢一點(diǎn)。

　　3、刮痧減肥也會(huì)有平臺(tái)期

　　如果你認(rèn)為每次刮痧都會(huì)有效果那就錯(cuò)了。刮痧減肥分為幾個(gè)步驟，在第1-2個(gè)療程之間減肥的速度可能會(huì)比較快，體重會(huì)降得比較快，而3-4個(gè)療程這段時(shí)間里，體重會(huì)進(jìn)入一個(gè)穩(wěn)定的平臺(tái)期，到4-5個(gè)遼程后體重進(jìn)入到一個(gè)緩慢減重期，這時(shí)體重、腰圍等再次會(huì)慢慢減少。刮痧減肥療效是一個(gè)累積的過(guò)程，所以要把握住，不要輕易放棄。

　　4、刮痧不是痧出得越多越好

　　刮痧治療肥胖時(shí)，選擇的刮拭部位是根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論選擇脾經(jīng)和胃經(jīng)上的穴位，和針對(duì)性的部位。加快皮下組織運(yùn)行，激活皮下消脂細(xì)胞代謝，從而起到作用。

　　5、刮痧減肥不算太貴

　　刮痧減肥每次約40-50元，一個(gè)星期治療3次，一個(gè)月12次，每月費(fèi)用約480元左右。費(fèi)用是可以接受的。

　　6、中醫(yī)減肥，減肥速度不會(huì)影響健康

　　過(guò)度節(jié)食減肥對(duì)健康的損害很大。刮痧減肥過(guò)程中，不要求患者主動(dòng)節(jié)食，而是通過(guò)刮拭刺激穴位等調(diào)節(jié)代謝平衡，從根本上調(diào)節(jié)食欲，使肥胖者體內(nèi)多余濁脂消散，體重減輕，從而達(dá)到減肥目的。

　　7、刮痧減肥需要持之以恒

　　一般情況下，要連續(xù)接受3個(gè)月左右的刮痧治療。隨著時(shí)間的展開(kāi)，刮痧的頻率可以降低。在初始階段，需要每周刮3-5次;兩個(gè)月以后可以每周刮2--3次;直至體重保持理想水平，不會(huì)輕易反彈。

　　8、刮痧減肥之后皮膚不會(huì)變松弛

　　脂肪是一個(gè)逐漸的消減過(guò)程，脂肪慢慢減少以后，皮膚也會(huì)慢慢地收縮，不會(huì)出現(xiàn)松弛的情況。反而會(huì)讓肌膚變得更有彈性，光滑。

　　9、刮痧減肥并非人人適合

　　孕婦、皮膚病、年紀(jì)過(guò)大的人也不適合做刮痧減肥，年紀(jì)過(guò)小的兒童，一般也不建議接受減肥治療。

　　10、刮痧減肥也會(huì)痛

　　刮痧時(shí)有短暫的刺痛和酸、麻、脹等感覺(jué)，為了美麗和健康，你需要忍一忍。只有在了解了刮痧減肥的利弊以后，才能知道自己是否適合這種方法，不要聽(tīng)信一些美容院的夸張宣傳，身體是自己的，健康減肥才最重要哦，此外，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)進(jìn)行減肥活動(dòng)。

　　刮痧減肥是十個(gè)疑點(diǎn)解惑，讓你對(duì)刮痧減肥法有了更系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)，更重要的是，它讓你知道了自己該怎樣去面對(duì)刮痧減肥。