刮痧減肥 提升效果的6個(gè)關(guān)鍵部位

　　中醫(yī)刮痧在我國(guó)已經(jīng)擁有了2000多年的歷史，是一種古老的養(yǎng)生手法。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，刮痧也逐漸被應(yīng)用于減肥中。刮痧減肥是一種綠色減肥方法，通過加速身體血液循環(huán)，以達(dá)到提高代謝率的目的。不過想要提神刮痧減肥效果，就一定要找準(zhǔn)刮痧的部位，一塊兒來看看提升刮痧效果的6個(gè)關(guān)鍵部位吧!

　　鎖骨　鎖骨是上身淋巴最集中的部位，無論是面部水腫，還是肩頸的硬塊與歪斜，都與鎖骨有著密切的關(guān)系。

　　鼠徑部　位于大腿根與骨盆連接處的鼠徑部，同樣是淋巴聚集的部位，在按摩腿部、腹部、臀部的時(shí)候要密切留意。

　　腳踝　按摩腿部的時(shí)候別忘了還要按摩一下腳腕哦，因?yàn)槟_腕也很容易積聚廢物與毒素，導(dǎo)致淋巴與血液不暢，而按摩內(nèi)外腳踝能有效消除水腫，提高新陳代謝。

　　頸部　從耳下到脖子之間的部位，也是淋巴匯聚的地方，特別是當(dāng)肩頸歪斜會(huì)令情況更為嚴(yán)重。

　　仙骨　脊椎底部與骨盆相連的仙骨，其狀態(tài)對(duì)便秘與生理疼痛有著密切的關(guān)系，按摩的時(shí)候著重此處，能有效改善便秘。

　　通過刮痧減肥能讓肌肉硬塊軟化下來，打通淋巴，促進(jìn)毒素與老舊廢物的流通，同時(shí)調(diào)整全身體態(tài)，讓你重新打造易瘦體質(zhì)!

　　膝窩　膝窩是下身淋巴的“中轉(zhuǎn)站”，按摩膝窩可以消除腿部水腫，令雙腿更緊致。