刮痧瘦腿 刮完注意要補水

　　刮痧是目前比較綠色的一種減肥方式，特別是刮痧瘦腿，不僅塑形效果好，對身體也沒有任何副作用。但是刮痧瘦腿方法一定要正確，不然效果就會打折扣。刮痧瘦腿后一定要注意補水，還要避免著涼。下面我們一塊兒來看看刮痧瘦腿需要注意的地方有那些吧!

　　1、涂點潤滑油

　　在進行刮痧瘦腿之前，應(yīng)該往腿上涂上一些具有潤滑作用的油類，比如專用的刮痧油、橄欖油、瘦身精油等，尤其是瘦身精油，瘦身精油不僅具有瘦身的效果，而且配合著刮痧，效果會更好。

　　2、刮完后將剩余的油擦干凈

　　在刮痧瘦腿結(jié)束后，一定要記得使用干凈的紙巾將腿上剩余的油擦干凈，這樣不僅會讓人體感覺舒服，而且不會影響美觀，如果不弄干凈，瘦身精油發(fā)揮作用，就會出現(xiàn)坑坑洼洼的情況。

　　3、刮完后喝杯水

　　在刮痧瘦腿結(jié)束后，應(yīng)該及時地喝一杯水，盡快補充適量的水分，這樣不僅能夠為人體補充充足的水分，以免引起刮痧后出現(xiàn)的頭暈疲勞，而且能夠促進人體的新陳代謝，對于減肥與健康都是非常有利的。

　　4、刮完后上床睡覺

　　為了避免刮痧瘦腿后受涼，在刮完后最好不要碰涼水，最好也不要洗澡。其實刮痧最好在洗完澡后再進行，這樣刮完就可以上床睡覺，不會出現(xiàn)受涼的情況。注意身體的健康也是非常重要的。

　　5、每天只需要刮痧一次

　　刮痧瘦腿每天只需要進行一次，且不說沒有太多的時間，而且刮痧后會出現(xiàn)的頭暈等癥狀還是少點好。

　　6、出現(xiàn)一些小紫點很正常

　　刮痧瘦腿，上述注意事項一定要禁忌，只有注意方式方法，才能瘦的更健康!

　　如果在刮完后發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)一些小紫點，不要擔(dān)心，這是非常正常的現(xiàn)象，過了幾天就會恢復(fù)。