氣功減肥修煉你的精氣神

　　大多數(shù)女性認為減肥只要能變瘦，不管花再多錢、再多時間，都會想盡辦法嘗試各種減肥方法，目的就是為了要讓自己更加美麗動人。其實，外在的身型雖然重要，身體健康卻更重要，千萬不要因為不良的減重方式而影響健康，造成一輩子的遺憾。

　　氣功是一種健康又省錢的減重方法，隨時隨地都可以利用「深呼吸」來減肥，將身上多余脂肪排除。不過，健康減重，不光只是排出脂肪，如何讓皮膚有光澤、有彈性、有生命力，才是減重的最重要目的。修習(xí)正統(tǒng)的氣功，持之以恒，再搭配適當(dāng)飲食，能讓減重效果顯而易見。在簡單的一呼一吸之間，可以提供人們最好的血液循環(huán)、最佳身心平衡、最深的涵養(yǎng)元氣及排出體內(nèi)穢氣，經(jīng)由這四大功效，可以將體內(nèi)脂肪燃燒完全，也能夠讓人由里到外，散發(fā)最明亮的光彩。

　　現(xiàn)代人追求時尚，只要看到新的減肥方法，就會進一步想要嘗試。其實，減重并非一定要達到幾公斤的目標，而是調(diào)養(yǎng)到適合自己的體質(zhì)，若是能夠?qū)⑸聿谋３衷诜献约旱捏w重質(zhì)范圍內(nèi)，就能夠讓肌膚緊致、精神飽滿，由內(nèi)而外散發(fā)光彩，給人越看越舒服的感覺。

　　美有許多定義，追求個人特質(zhì)的美，讓自己美得有氣質(zhì)、有神韻，才能更有自信。千萬不要因為減肥而變成病美人，整天精神渙散，飲食也不正常，即使瘦身成功，也搞壞了健康，實在是一件劃不來的事。