中醫(yī)推薦：脂肪性肥胖消脂更適合吃山楂

　　肥胖的類型分為很多種，其中身體肉質(zhì)較為松弛，這一類型的肥胖歸類為脂肪型肥胖。脂肪型的胖子屬于瘦下去容易，胖起來也會非?？?，所以維持體重比減肥更為困難。針對這一類型的肥胖，中醫(yī)推薦多吃山楂，中醫(yī)以為，山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發(fā)性肥胖癥。下面就為大家推薦幾款山楂不同的吃法吧!

　　1.山楂湯

　　材料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，往蒂、籽用水煮，山楂爛熟放進白糖，飲其湯。

　　2.山楂茶

　　材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：將以上幾味共研細末，分為10包，逐日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。

　　3.山楂銀菊飲

　　材料：山楂、銀花、菊花各10克。制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放進杯中代茶沖飲，為一日量。

　　材料：山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、云茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：將以上各味進砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量。

　　4.雙根茶

　　材料：茶根、山楂、蘆根各15克。制法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、酶和蛋白質(zhì)、碳水化合物，有降血壓、促進胃腸消化的作用。所以肥胖型胖胖想要輕松瘦下來，試試上述山楂減肥茶吧!