中醫(yī)圖示為你詳解敲膽經(jīng)就能瘦大腿

　　按摩是不錯的排毒減肥方法，身體只要排毒順暢才能瘦。中醫(yī)認為只要敲打膽經(jīng)也能有助于瘦身，體內(nèi)的水腫、毒素自然就會去除，按摩敲打的部位就會瘦下去。特別是腿部肥胖的人，敲打膽經(jīng)的減肥效果更理想。一塊兒看看吧!

　　敲膽經(jīng)瘦腿步驟為什么膽經(jīng)可以瘦腿?

　　在中醫(yī)的理論中，臟腑和經(jīng)絡表里對應，當某個內(nèi)臟器官活力較差時，其相應經(jīng)絡的活力也相對差。例如胃有寒象時，用手摸胃的部位，可以感覺到溫度較周圍低，這時這部份皮下的生理活動一定比周圍差，當然就會堆垃圾了。

　　又例如體內(nèi)有濕氣，在舌頭的邊緣就會有一圈齒痕，相應的脾臟對營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和運輸?shù)墓δ芮芳选?/p>

　　人體內(nèi)的寒氣尤以膽囊內(nèi)的寒氣為重，而大腿外側的經(jīng)絡，就是膽經(jīng)所經(jīng)過的路線。寒氣常常堆積在這里，敲膽經(jīng)，是要把寒氣敲散，把血氣敲足，那么自然而然，你的腿就變瘦了。

　　如何正確的找到膽經(jīng)?

　　膽經(jīng)在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標志，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處，主要是環(huán)跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。

　　正確方法：

　　敲膽經(jīng)是要敲兩條腿，不然的話一條一腿粗，另一條腿細究不好叻!中醫(yī)有句話叫做離經(jīng)不離穴，所以敲膽經(jīng)只是敲得大腿外側的膽經(jīng)有點發(fā)熱、發(fā)麻，就可以達到刺激膽汁分泌的效果，并不要求很正確的穴位，當然到位最好。辦公族可以利用工作間隙，坐位時敲打，也可以坐在床上伸直雙腿，用拳頭去捶大腿兩側?？梢砸惶烨靡淮?，也可以兩次，反正有空就敲一下。

　　肝膽是表里臟腑，11點后操作易于造成肝臟上火的現(xiàn)象，同樣臉上有痘痘和肝火旺的人亦不適用于此方法!

　　11點以后不能敲

　　PS:不需要敲到小腿上，小腿上膽經(jīng)與胃經(jīng)的位置不好區(qū)分，而且操作起來也不是很方便。