圖解敲膽經(jīng)瘦腿法 速瘦大腿

　　在中醫(yī)的理論中，人的肝臟和經(jīng)絡(luò)表里是相對應(yīng)的，假如某個內(nèi)臟器官活力較差，它相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)的活力也會變差，比如體內(nèi)有濕氣時，舌頭的邊緣就會有一圈齒痕，這就說明相應(yīng)的脾臟對營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和運輸?shù)墓δ芮芳?。如果人體膽囊內(nèi)的寒氣太重，相對應(yīng)的大腿外側(cè)的經(jīng)絡(luò)就會無法暢通，致使寒氣堆積在這里，久而久之，大腿就會變得肥胖。如果你想改變這個癥狀，最有效的方法便是敲膽經(jīng)瘦腿法。

　　如何找到膽經(jīng)

　　膽經(jīng)在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側(cè)中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標(biāo)志，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側(cè)面處，主要是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)四個穴位。

　　敲膽經(jīng)瘦腿的正確方法

　　1. 兩條腿要輪流敲，不然一條腿瘦，一條腿粗就不好看了。

　　2. 如果找不到正確的穴位的話，只要敲擊大腿外側(cè)就可以了，如果能夠敲得有發(fā)熱、發(fā)麻的感覺，就可以達(dá)到刺激膽汁分泌的效果。

　　3. 可以在辦公室利用工作間隙時間，在椅子上坐著時敲，也可以坐在床上伸直雙腿，用拳頭去捶大腿兩側(cè)。

　　4. 盡量每天都抽出時間敲一下最好，一天最好是兩次。

　　5.盡量不要敲到小腿，小腿上膽經(jīng)與胃經(jīng)的位置不好區(qū)分，而且操作起來也不是很方便。

　　膽囊內(nèi)的寒氣一旦在腿上堆積，很容易導(dǎo)致大象腿的出現(xiàn)，敲擊膽經(jīng)，可以，把寒氣敲散，把血氣敲足，將腿部堆積的毒素全都帶走，大腿自然而然地會瘦下來，但是需要注意的是，肝膽是表里臟腑，晚上11點后敲膽經(jīng)容易造成肝臟上火的現(xiàn)象，臉上有痘痘和肝火過旺的人不適合使用這個辦法。