魚腥草減肥 搭配紅棗慢煮利尿又排毒

?　　魚腥草具有一定的藥用價值，它含有維生素、膳食纖維、碳水化合物以及各種礦物質(zhì)，食用魚腥草可增強人體免疫力，并具有利尿、抗菌、防輻射、減肥等作用。利用魚腥草減肥方法受到人們廣泛應(yīng)用，可制作成藥膳飲食來食用，強身保健，魚腥草泡水、魚腥草配紅棗是魚腹草減肥的幾種方式。

　　魚腥草減肥法

　　減肥原理：魚腥草是“草藥之王”，又稱折耳根，臭菜草。魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調(diào)整血壓，排除毒素等作用。它有很強的利尿作用，它使毛細血管擴張，增加腎的血流量及尿液分泌，所以用來質(zhì)量尿路感染的頻尿澀痛。

　　1)、魚腥草+紅棗

　　材料：魚腥草(干燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯

　　做法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分。將煮好后的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。

　　2)、魚腥草泡水

　　材料：魚腥草(干燥)75克

　　瘦身吃法：用開水泡入杯中，5分后就可飲用，可反復(fù)沖泡，每天堅持8杯，兩周以上，瘦身效果顯著。

　　魚腥草被人們稱為草藥之王，是著名中草藥之一，治療疾病的同時調(diào)理體質(zhì)，試試上面介紹的魚腥草減肥方式，對維持體型很有幫助。

　　貼心提醒：但是大家可不要以為這樣就可以吃零食了啊，盡量吃些清淡的。