不同體質(zhì)人的中藥瘦身配方
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藥補(bǔ)不如食補(bǔ),這時(shí)中醫(yī)養(yǎng)生最核心的理念。當(dāng)藥補(bǔ)與食補(bǔ)相結(jié)合時(shí)養(yǎng)生效果是否更佳呢?最近幾年中醫(yī)藥膳已經(jīng)應(yīng)用于減肥大道中了,不僅能助于減肥瘦身,更能很好的養(yǎng)生。但是大家又了解多少呢,哪些人適合藥膳瘦身?小編今天來(lái)為你們一一揭秘。

小編推薦:
不同體質(zhì)人的中藥瘦身配方
適用人群
1、對(duì)于因不良飲食習(xí)慣造成的肥胖最為適合,對(duì)于由疾病引起的繼發(fā)性肥胖不適合。
2、對(duì)于腹部脂肪堆積過(guò)多的人更為適合對(duì)于其他類型的肥胖相對(duì)較差。
3、對(duì)于單純脂肪增多的肥胖較為適合,對(duì)于以肌肉增多為主的肥胖不太適合。
適用類型
1.清熱型
對(duì)象:30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應(yīng)酬多、飲食多油膩、工作壓力大等,造成體內(nèi)熱量多余,容易口苦、口臭,易饑餓,情緒煩躁,小便偏黃,愛(ài)便秘,從中醫(yī)來(lái)看,除了消脂、利尿外,關(guān)鍵是清熱。
使用藥材:
決明子,性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便秘,更應(yīng)選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合。
綠茶,屬?zèng)鲂?,可以消脂消食,綠茶不但有減肥作用,也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶,中醫(yī)認(rèn)為,比較容易刮胃,腸胃不好的人要多留意。
2.健脾型

對(duì)象:有些人胖,只因?yàn)?a target="_blank">氣虛,需要健脾。中醫(yī)認(rèn)為氣虛會(huì)使脾的運(yùn)作不正常,把氣補(bǔ)足,能夠正常代謝,自然就瘦下來(lái)。
使用藥材:
薏仁,性平,利濕,因?yàn)樾再|(zhì)溫和效果不快,多半搭配其他藥材或食物食用。
黃耆,味甘,性微溫,補(bǔ)中益氣,利水退腫。本身沒(méi)有降脂作用,但在中醫(yī)理論中,氣虛需要補(bǔ)氣,以增強(qiáng)身體代謝的效率,黃耆也可增強(qiáng)免疫功能。
茯苓,味甘、性平。補(bǔ)脾又利尿,可以降血糖、鎮(zhèn)靜、補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫功能。
3.滋陰型
對(duì)象:老年人易肥胖,中醫(yī)調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)在滋陰。老年人愛(ài)頭暈、睡眠質(zhì)量不好、腰酸、口干等,中醫(yī)認(rèn)為是陰血不足,這類病人除了要補(bǔ)血外還要活血。
使用藥材:
何首烏,降低血脂,補(bǔ)血,對(duì)老年人肥胖療效較好。
丹參,有輕微補(bǔ)血的作用,可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對(duì)冠狀動(dòng)脈心臟病、心絞痛也有療效,還可以改善循環(huán)。
4.理氣型
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如何選擇中藥減肥藥
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陳皮,可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨(dú)用來(lái)減肥效果不強(qiáng)。
使用藥材:

對(duì)象:疏理“氣”的運(yùn)行,使其順暢的系統(tǒng)在肝,“肝郁則侮脾”,自然容易胖,而且以年輕女性居多,常見(jiàn)癥狀為,容易胸悶、肚子發(fā)漲,情緒起伏不定,嚴(yán)重的導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。
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