滋陰型減肥茶更適合老年人

　　人到老年，隨著新陳代謝率的減緩，很多老年人都會(huì)出現(xiàn)不同程度的肥胖現(xiàn)象。減肥茶對(duì)于老年人來說，不僅可以養(yǎng)生，還有一定的減肥效果，所以減肥茶一直深受老年人的喜愛，但是對(duì)于老年人的特殊體質(zhì)，滋陰型減肥茶更適合老年人。

　　使用藥材：

　　1、何首烏：味苦、甘，性微溫，可補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨。有降血脂作用，還能解毒、消癰、潤(rùn)腸通便，對(duì)老年人肥胖有一定療效。

　　2、丹參：味苦、微寒，能活血祛瘀、調(diào)經(jīng)止痛，還可養(yǎng)血安神、清心除煩。有保肝降脂的效果。能防治冠狀動(dòng)脈供血不足引起的心臟并心絞痛，還可以降低血壓，改善微循環(huán)。

　　3、枸杞子：味甘，性平，能滋補(bǔ)肝腎，益精明目，養(yǎng)血安神。對(duì)老年人精血虧虛導(dǎo)致的視力模糊、失眠健忘有效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究有降低血脂，延緩衰老，防治脫發(fā)之功。

　　專家點(diǎn)評(píng)：老年人陰虛體制易肥胖，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)重點(diǎn)在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠質(zhì)量不好、腰愛酸、口干等，中醫(yī)認(rèn)為是陰血不足，從西醫(yī)角度看，年紀(jì)大，器官老化，代謝速率下降，循環(huán)不好，血液沒辦法發(fā)揮功能去滋養(yǎng)組織。中醫(yī)對(duì)“血”很重視，這類病人除了補(bǔ)血，還要活血。

?????? 大多數(shù)人肥胖是缺乏運(yùn)動(dòng)，所以中藥減肥茶雖然有一定效果，但還是要配合飲食和運(yùn)動(dòng)，改變不良生活習(xí)慣，減肥效果才能持久。