警惕！空腹喝茶危害大！

　　通過(guò)各種各樣的運(yùn)動(dòng)減肥方法，沒(méi)有達(dá)到一個(gè)很好的減肥效果，很多的美眉就會(huì)選擇和減肥茶，有些人認(rèn)為空腹喝減肥茶，減肥的效果會(huì)更快!其實(shí)，這種觀念是非常錯(cuò)誤的，空腹喝減肥茶的危害很大哦!要提高警惕!

　　目前市售的減肥茶的主要成份無(wú)外乎會(huì)包括茶葉、番瀉葉、山楂、荷葉、決明子等。綠茶中含有芬芳族化合物，這種化合物可以溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);兒茶素具有抗氧化、清除自由基、提高新陳代謝等作用，可以經(jīng)由很多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因而達(dá)到減肥功效。

　　含有的維B1、C和咖啡因能增進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂?？梢郧宄c道里的油脂，即常說(shuō)的“刮油”，而且茶多酚具有防止膽固醇在血管壁內(nèi)沉積的作用，自然是減肥又保健的好選擇。 也正是這些天然成份，假如在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不利影響?？崭箷r(shí)，其中的部分活性物質(zhì)會(huì)與胃中的蛋白結(jié)合，對(duì)胃形成刺激，容易傷胃。

　　除了會(huì)對(duì)腸胃有刺激，空腹時(shí)，茶里的一些物質(zhì)容易被過(guò)量吸收，例如咖啡堿和氟。 咖啡堿可使部分人群出現(xiàn)心慌、心神恍惚、頭昏和手腳無(wú)力等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為“茶醉”現(xiàn)象。 還有許多減肥茶中會(huì)有番瀉葉，通過(guò)拉肚子來(lái)達(dá)到減肥目的。

　　通常有胃潰瘍或有消化道出血病史者不能用番瀉葉。當(dāng)然空腹喝對(duì)腸胃的刺激非常大。決明子清熱敗火，具有潤(rùn)腸通便作用。也常常在減肥茶中出現(xiàn)，但和番瀉葉一樣，對(duì)腸胃的刺激不能忽略。

　　減肥不能盲目的減，要用一個(gè)科學(xué)的減肥方法，喝減肥茶不能空腹喝，不僅不能達(dá)到一個(gè)減肥瘦身的目的還會(huì)給身體健康造成危害!