自制中藥減肥茶 清脂排毒瘦身

　　市場(chǎng)上的減肥茶，很多人反映有著很大的副作用，那怎么減肥瘦身好呢?怎么樣比較安全呢?不如自制中藥減肥茶，減肥清脂又排毒養(yǎng)顏!自制中藥減肥茶不用花錢(qián)，又能快樂(lè)健康的減肥，何樂(lè)而不為呢?

　　自制中藥減肥茶排毒清脂花草茶

　　原料：玫瑰、茉莉、蘆薈、歐石楠、馬鞭草各少許。

　　做法：

　?、賹⑺懈苫ú莘湃雺刂?，倒入開(kāi)水浸泡5分鐘即可飲用。

　?、诤惹翱烧{(diào)入適量蜂蜜，但要在花草茶溫度稍涼一點(diǎn)，大約60度左右，這樣蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才不會(huì)被破壞。

　　瘦身功效：腸胃排毒，清脂減肥。

　　自制中藥減肥茶潤(rùn)膚纖體茶

　　原料：干山楂10片，菊花6朵，西洋參8片，桂圓3個(gè)，枸杞10顆，蜂蜜適量。

　　做法：

　　①用刀輕輕地敲開(kāi)桂圓的殼，取肉備用。將山楂，菊花，枸杞用清水沖洗一下。

　?、趯⑺胁牧系谷脲佒?，煮開(kāi)后再用文火煮10分鐘。喝前等茶稍涼到60℃左右，調(diào)入蜂蜜即可。

　　瘦身功效：清熱解毒，清肝名目，清脂加速排解體內(nèi)廢物。

　　自制中藥減肥茶并不是一件難事，簡(jiǎn)單易學(xué)，并且沒(méi)有副作用，所以減肥瘦身方法中，自制中藥減肥茶是一個(gè)不錯(cuò)的選擇!