如何自制減肥茶？減肥茶清腸道排毒素

很多茶都是有減脂作用的，喜歡喝茶的人一般都不會(huì)胖，因?yàn)椴钑?huì)加速人體的新陳代謝，平時(shí)不妨以減肥茶代替飲料達(dá)到瘦身的目的。下面小編就為大家推薦幾款自制減肥茶，既能瘦身又排毒養(yǎng)顏。

番瀉葉澤瀉茶

主料：山楂、草決明各3殼。

制法：將兩種材料洗凈，加水煎湯。番瀉葉澤瀉茶，每日1劑，具有通便排青、消食降脂之功，是肥胖女性的飲品首選。

桂圓大棗茶

主料：桂圓20克、大棗6個(gè)。

制法：

1、將大棗洗凈去核。

2、將大棗及桂圓加水放入電鍋中煮一個(gè)小時(shí)至湯汁味濃。

桂圓大棗茶可以使臉色紅潤(rùn)，并且有利尿之功效。

青茶飲

主料：清茶適量。

制法：青茶適量，沸水沖沏，茶水濃時(shí)飲用。青茶飲每天清晨時(shí)即飲數(shù)杯，白天也可常飲之，具有消脂提神之功，可用與肥胖癥。

西香茉莉茶

主料：丁香、茉莉茶、綠茶各等份。

上面的這幾種自制的減肥茶是很有效果的，希望大家根據(jù)自己的情況選擇適合自己的減肥茶。

制法：將以上3種原料共研細(xì)末過篩，制成袋泡茶，用時(shí)用沸水浸泡即成，代茶頻飲，不拘時(shí)間，具有理氣化油，降低血脂之功。