紅茶姜水三天快速減肥瘦身法
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三天快速減肥瘦身法,聽起來(lái)像是天方夜譚。不過(guò)你要相信對(duì)于減肥有毅力的人來(lái)說(shuō),瘦身是不吝嗇于它的奇跡發(fā)生的。下面就一起來(lái)看看這奇跡的紅茶姜水三天快速減肥瘦身法吧。
紅茶姜水三天快速減肥瘦身法
紅茶姜水減肥本身是有排毒的作用,但是想想看就知道它的方式很烈,而且也要有適宜人群,所以,看完以下的方法,最好按照這個(gè)執(zhí)行,畢竟身體健康最重要,最好不要擅自改變這種方法!不然你的胃回受不了不說(shuō),也許還有其他副作用!
紅茶姜水?dāng)嗍撤?/strong>
具體方法如下:
第1天:
早上:早上和平時(shí)一樣吃飯
中午:中午和平時(shí)一樣吃飯
晚上:晚上和平時(shí)一樣吃東西
(準(zhǔn)備階段)
第2天:
早上:胡蘿卜汁+生姜紅茶
中午:胡蘿卜汁+生姜紅茶
晚上:不油膩的東西(比如日本料理或者粥)
第3天:
早上:生姜紅茶2杯
中午:和平時(shí)一樣
晚上:和平時(shí)一樣
紅茶姜水三天快速減肥瘦身法雖然減肥厲害,不過(guò)畢竟斷食法不是長(zhǎng)久之計(jì)。長(zhǎng)時(shí)間飲食知識(shí)吃這么點(diǎn)可不行,所以此法堅(jiān)持三天后再配合以正常的飲食瘦身習(xí)慣,千萬(wàn)不要堅(jiān)持太長(zhǎng)時(shí)間。
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