6款自制減肥茶輕松喝走脂肪
多吃了大魚大肉怎么辦,不用怕飯后半小時(shí)后飲上一杯自制減肥茶,減肥去油脂,還能排毒養(yǎng)顏美容呢!那什么作為減肥茶比較好呢!荷葉和綠茶不錯(cuò)!荷葉中其含有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、以及其它抗有絲分裂作用的堿性成分,有助于消食!綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,而維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌,有助消化與消脂,那么一起讓我們看看這些自制減肥茶的配方!
一、綠茶+山楂窈窕法
配方:綠茶粉6公克、山楂5錢。
用法:加三碗水煮沸6分鐘,三餐后服飲,加開水沖泡即可續(xù)飲,每日一帖。
推薦理由:可以消除贅肉油脂,對(duì)瘀血的散化也很有效。
二、綠茶+荷葉消脂法
荷葉減肥已經(jīng)得到大家的認(rèn)可,荷葉加綠茶可以強(qiáng)化瘦身效果。
方法:綠茶粉適量,荷葉3錢,以沸水沖開當(dāng)飲料喝。
適宜人群:對(duì)口乾舌燥、輕易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚松軟不堅(jiān)固、肥胖癥的療效均佳。
三、綠茶+蘋果汁瘦身法
方法:將1顆蘋果榨汁,加1小匙綠茶粉,早晚各喝1次,最好連蘋果渣一起喝,在飯前飲用。
適宜人群:適合無法控制食欲的減肥者使用。
推薦理由:蘋果有豐富的鉀,可以緩和過量的鈉引起的水腫,還有利尿的功用。蘋果還有豐富纖維質(zhì),可以預(yù)防便秘。
四、山楂荷葉茶
材料:山楂15g、荷葉半張、決明子15g
做法:將山楂洗凈,與決明子一起下鍋煮開;將半張荷葉洗凈,撕成片放入大茶壺中,用煮山楂和決明子的水沖開即可。
推薦理由:本品將荷葉的排毒功效與山楂的消脂功能加以結(jié)合,對(duì)防治血管硬化、高血壓以及瘦身都有顯著效果。
五、薄荷荷葉茶
材料:薄荷12g、荷葉一張
做法:將荷葉洗干凈后切碎,與薄荷一起放入杯中,以沸水沖泡,5分鐘即可飲用。
推薦理由:薄荷具有理氣健脾、燥濕化痰的作用,和荷葉結(jié)合能疏肝破氣、消積化滯,減肥功效佳。
六、玫瑰荷葉茶
材料:玫瑰花5朵、荷葉一張
做法:將荷葉洗干凈后切碎,與玫瑰花一起放入杯中,以沸水沖泡,5分鐘即可飲用。
推薦理由:用玫瑰花和荷葉制作而成的茶品將玫瑰花和荷葉的清香很好的結(jié)合在一起,有降脂減肥、潤(rùn)膚養(yǎng)顏等作用。
自制減肥茶效果蠻好的,并且還安全有效,有助于身體健康!注意每天的飲用量不得超過4杯!
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