3款自制減肥茶 讓你輕松享瘦
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減肥的方法各種各樣,但對(duì)于不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō),自制減肥茶卻是一個(gè)非常有效又很方便的方法,下面小編為大家分享冬季自制減肥茶,最適合懶人減肥,讓你輕松享瘦!>>>手把手教你自制美容減肥茶
一、菊花枸杞減肥茶
材料:六月雪、烏梅各3克,菊花5克,枸杞10粒。

做法:先在鍋中加入500毫升的水,接著將所有的材料全部倒進(jìn)去,煮20分鐘再過(guò)濾出湯汁出來(lái)飲用。
效果:這種減肥茶,其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效,特別是菊花能敗火的同時(shí)還能養(yǎng)眼。同時(shí)降脂和排毒瘦身的效果也非常顯著。
二、山楂槐花茶
材料:山楂、槐花各2錢,麥芽3錢、枸杞6錢及蘿卜一條。

做法:1.先將蘿卜用1500cc(約6碗)的水,大火煮沸再轉(zhuǎn)小火直到蘿卜煮熟。2.加入其他藥材,再煮15分鐘即可。
效果:山渣可消肉除油,降低膽固醇和血脂肪,避免消化不良。麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適?;被梢灶A(yù)防因生活不規(guī)律,熬夜后引起的火氣上升或痔瘡發(fā)作。
三、三茶花減肥茶
材料:玫瑰、茉莉花、枳殼、川芎、荷葉各3錢,水2500cc。
做法:將水燒開(kāi)之后,倒入以上所有的材料用水沖兌。

效果:玫瑰花具有極好的美容養(yǎng)顏功效,再搭配上茉莉花話還可以清熱敗火。再加上枳殼、川芎、荷葉讓整個(gè)減肥茶的味道呈現(xiàn)出甘甜的味道,對(duì)于瘦身和減壓有著不錯(cuò)的效果。
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