燥熱和虛弱體質(zhì)該如何選擇減肥茶？
夏季減肥選擇喝減肥茶是一種不錯的減肥方法，但是減肥茶也并不是隨便就能喝的，想要瘦得徹底，瘦得迅速，就要選擇一款適合自己體質(zhì)的減肥茶!如何選擇減肥茶，當(dāng)然就是要根據(jù)自己的身體體質(zhì)選擇了!今天介紹的是燥熱體質(zhì)和虛弱體質(zhì)的人應(yīng)該選擇喝什么減肥茶才好!
燥熱和虛弱體質(zhì)該如何選擇減肥茶？
燥熱體質(zhì)
合適減肥茶：通便瘦身茶
材料：茉莉花1錢、番瀉葉1錢、何首烏1.5錢、黃精5錢、淡竹葉1.5錢、枸杞5錢
做法：將材料一起放入濾杯中，并加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘后，即可飲用。
功效：化痰消脂消熱，適用于口干口苦，身熱頭痛及小便黃赤等癥。
口感：枸杞及茉莉花味重。
虛弱體質(zhì)
合適減肥茶：桂花輕身茶
材料：葛根2錢、伏苓1.5錢、荷葉5分、黃耆1錢、桂花1/2茶匙
做法：將材料一起放入濾杯中，并加250cc，90度熱水沖泡，待約10分鐘，即可飲用。
如何選擇減肥茶，關(guān)鍵還是要根據(jù)自己的身體體質(zhì)選擇適合自己的，適合自己的才是最好的!
口感：中藥味重，可以多加桂花。
功效：補氣利水，止腹瀉，適用于肥胖易喘、腹瀉便軟等氣虛體質(zhì)者。
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