最健康減肥飲品：中醫(yī)茶飲

　　其實減肥并不需要吃藥，要達到瘦身效果喝茶就可以。這里說的當然不是什么減肥茶，而是我們中華自古流傳下來的真正的茶葉配方。

　　1.銀菊山楂飲

　　原料：銀花，菊花，山楂各10克;

　　制法：先將山楂拍碎，與銀花，菊花放在一起，用清水煎成茶，即可;

　　服法：每日1劑，3次水煎，當茶飲用;

　　山楂具有消積祛脂的作用，配合上清熱的菊花、銀花，對肥胖，高脂血，高血壓等都有很好的療效。

　　2.陳荷山楂飲

　　原料：陳皮5克，干荷葉60克，山楂10克，茶葉5克;

　　制法：一起沖泡10分鐘即可;

　　服法：每日1劑，數(shù)次沖泡飲用;

　　這一副茶可以減肥瘦身，降脂利尿。經(jīng)常飲用，會獲得非常好的瘦身效果。

　　以上這兩種茶都需要一定的制作過程，怕麻煩的朋友可能會有抵觸。下面再說兩種市面上就有得賣的茶，效果也很不錯。

　　1.普洱茶。普洱茶是中國十大名茶之一，味道獨特，回味無窮，更是消除多余脂肪的高手。每天泡一壺普洱茶，有極強的分解腹部脂肪作用。

　　2.枸杞茶。枸杞是一道中藥，是治療便秘的，用來泡茶當然對減肥也有一定的作用，市面上就有制好的枸杞茶，買回來沖泡即可。

　　中華文化源遠流長，所有的生理醫(yī)藥知識都是經(jīng)過長時間驗證的，已經(jīng)把副作用降到最低，所以奉勸各位愛美的女性，多從中醫(yī)藥的角度找找美容減肥的方法，免得抱憾終身。