健康減肥綠色茶飲

??? 減肥不僅要能瘦下來,同時還要瘦的健康瘦的合理,如果光要瘦缺不健康,那根本沒有什么意義.為此,很多減肥人士為了進(jìn)行綠色減肥,普遍施行減肥茶瘦身.??? 減肥茶大都有清熱解毒的作用,其中旨日清減肥茶它就具有輔助排毒減肥的功效,對于那些并不十分肥胖,缺少減肥時間和場所的都市人來說,是很理想的減肥用品.除了當(dāng)前市場上的減肥茶以外,還有一部分人自制減肥茶.過度飲用減肥茶會引起營養(yǎng)失調(diào)和腹瀉.??? 減肥茶的原理是利用茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪,化濁去膩可防止脂肪積滯體內(nèi).而維他命B1、C和咖啡因,都可以促進(jìn)胃液分泌,并有助消化和消脂.??? 茶中的兒茶素具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用,可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質(zhì)激酶,減少脂肪細(xì)胞堆積,因此達(dá)到減肥的效果.??? 不過,使用減肥茶一定要在飯后一小時再喝,如果吃完飯后立即喝茶的話,時間一長會誘發(fā)貧血,而飯后一小時再喝,食物中的鐵質(zhì)基本吸收完,這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了.