四大減肥危險誤區(qū)易損紅顏

　　減肥瘦身不能盲目輕易進行。減肥誤區(qū)不止是讓你減肥失敗那么簡單，有的瘦身誤區(qū)甚至會造成難以挽回的嚴重后果。所以MM們一定要注意不要踏入那些危險地減肥誤區(qū)，絕不做損毀紅顏健康的事兒。

　　奶粉減肥法

　　坊間流傳說奶粉含有充足的營養(yǎng)，尤其是嬰幼兒奶粉，脂肪含量低，既能補充身體所需，又能減少食物的攝入，因此能達到瘦身的目的。事實上，奶粉中的營養(yǎng)和熱量并不充分，絕對無法取代正餐。而且長期飲用奶粉會導致腹痛，嚴重者更會傷害腸胃機能。

　　灌腸減肥法

　　雖然可以將腸內(nèi)蓄積的廢物清除，達到平坦小腹的目的，但是如果操作不當或者反復進行，都有可能損害健康。如果為了瘦身而頻繁灌腸，更會打破腸機能的正常節(jié)奏，引發(fā)消化器官的慢性疾病。因此需要詳細咨詢醫(yī)生后，慎重進行。

　　桑拿減肥法

　　桑拿過后身體會排出大量的汗液，體重暫時減輕，其實和滲透壓減肥法的結果一樣，只是排出了身體的水分。而且桑拿時間越長，皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害，導致更快松弛衰老。

　　滲透壓減肥法

　　以鹽、黃醋和堿性肥皂等涂遍全身進行按摩，將皮下堆積的水分通過滲透壓原理排出體外，會令身體皮膚出現(xiàn)暫時收緊的假相。作為肥胖根源的脂肪并沒有得到分解，喪失的只是身體內(nèi)的水分，因此是本末倒置。

??????? 人說減肥瘦身心態(tài)要穩(wěn)，方法要對，現(xiàn)在還應再加上一條：眼光要準，規(guī)避誤區(qū)陷阱，這樣才能快速健康的成功減肥秀好身材。