時尚個性女減肥方案

　　新時代新女性，在更開放的世紀里，女子個性得到更大的解放。而對于不同個性女子的時尚減肥也有不同的減肥方案，來看個性女的減肥方案是什么吧。

　　鉆石女 向往璀璨人生，事業(yè)至上

　　生活習慣：

　　努力打拼事業(yè)，有時壓力大，生活中充滿冒險精神，生活不是很規(guī)律，有時甚至一邊吃飯一邊工作……

　　減肥方案建議：

　　鉆石女在高壓下生活，造成新陳代謝減慢，需要注意淋巴排毒，并進行情緒及健康管理，同時改變不良的生活習慣，盡量調(diào)整生活、工作和情緒，可有效帶動淋巴流動，加快排毒，使身體狀況得到改善。

　　H2O女(Home To Office) 希望穩(wěn)定簡單，順其自然

　　生活習慣：

　　喜歡晚睡晚起，尤其周末不怎么吃早餐，晚餐一般晚上8點以后才吃，喜歡吃水果和蔬菜。

　　減肥方案建議：

　　大多數(shù)H2O女屬于白領(lǐng)一族，每天兩點一線的生活，久坐的工作性質(zhì)造成肌肉緊繃、血液循環(huán)不太好，大多數(shù)有頸椎腰椎問題。健身時需要先進行一些放松肌肉的護理運動，再進行瘦身，會達到更好的效果。

　　美人嬌 信奉生命不息，美麗不止

　　生活習慣：

　　晚上休息較晚，凌晨2點前不會休息，早上8點半起床，一日一餐，一般為下午兩點左右吃快餐，是肉食主義者，經(jīng)常吸煙，不運動，天天泡在電腦前。

　　減肥建議：

　　美人嬌對自己的要求很高，增長一兩斤體重便無法接受。建議美人嬌們正視自己的體重，超骨感不一定就美哦，不規(guī)律的生活習慣導致身體水分流通不暢，建議增加運動量，促進排毒及水分代謝。

　　范美麗 追求家庭幸福，家庭高于一切

　　生活習慣：

　　覺得為家人忙里忙外是件快樂的事情，每天都會準備豐富的早餐，沒事的時候呆在家里看電視、上網(wǎng)，喜歡學廚藝和家居布置，覺得很有趣。

　　減肥建議：

　　此類女孩長期忽略自己的身體狀況，情緒影響荷爾蒙分泌，導致淋巴不通暢、水腫、皮膚松弛等問題。建議進行淋巴排毒，疏通血液循環(huán)，及時排毒，加強碎脂。

??????? 不同個性女的選擇各自適宜的減肥方案，減肥瘦身纖體，把個性進行到底！