減肥失敗是減肥方法在作祟?
減肥有成功者,當(dāng)然減肥也就有失敗者,那么減肥失敗者為什么會越減越肥胖呢?是不是減肥方法不適合自己呢?還是自己的身體問題呢?究其原因讓我們一起來看看專業(yè)的回答!看看你那些減肥屢戰(zhàn)屢敗的因素你都占了幾個?看過之后就會曉得自己的減肥方法是不是適合自己!
第一:你的減肥信心有多大。
在減肥的過程中千萬不要抱著可行可不行的態(tài)度哦。這樣做的結(jié)果是永遠(yuǎn)都不會減肥成功的。樹立強(qiáng)大的減肥信心才是保證你減肥不退卻的動力。
第二:取決于你的心理素質(zhì)。
心理素質(zhì)的作用往往會強(qiáng)于一些藥物的治療作用。準(zhǔn)備一份良好的心理素質(zhì),才能接受減肥之路的考驗,最終才會經(jīng)得起“磨難”的考驗,到達(dá)成功的彼岸。
第三:遺傳因素、“胖齡”越長越不利于減肥。
如果你從小就是一個超肥兒,日后會有80%的人有發(fā)胖的潛質(zhì)。并且成年后發(fā)胖的時間越長越難以治愈肥胖,造成減肥的困難。如果是那種中年后發(fā)胖的人,相對來講,減肥就會更容易些。當(dāng)然那些受遺傳因素影響的人也有很高的發(fā)胖幾率。要知道,父母都是肥胖的話,下一代起碼有80%以上的肥胖基因會遺傳到。受這種因素影響的肥胖人士確實比常人更難減肥。
第四:體積超重者很難減肥。
有研究表明,體重超重程度和減肥的成功率也是成正比的。一旦大于或等于127公斤,就成了“難治性”肥胖,減肥的難度相當(dāng)大。
第五:頭三個月減肥是關(guān)鍵。
的頭三個月是減肥的關(guān)鍵時期。效果怎樣就會在頭三個月內(nèi)見分曉。只要你在這段時間若飲食控制得當(dāng),每周能減肥0.5公斤以上,就不要擔(dān)心減肥不成功了。
第六:采取科學(xué)的方法減肥,你有多少。
想要成功減肥,就要采取綜合措施??茖W(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臏p肥方法,是減肥成敗的重要環(huán)節(jié),所以你可以用多種減肥措施雙管齊下,效果自然強(qiáng)過一種減肥方法了。
想要成功減肥就要掌握科學(xué)合理的減肥知識,掌握了合理的減肥知識,減肥成功的幾率就會高很多的!
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