減肥失敗是減肥方法在作祟?
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減肥有成功者,當(dāng)然減肥也就有失敗者,那么減肥失敗者為什么會(huì)越減越肥胖呢?是不是減肥方法不適合自己呢?還是自己的身體問(wèn)題呢?究其原因讓我們一起來(lái)看看專業(yè)的回答!看看你那些減肥屢戰(zhàn)屢敗的因素你都占了幾個(gè)?看過(guò)之后就會(huì)曉得自己的減肥方法是不是適合自己!
第一:你的減肥信心有多大。
在減肥的過(guò)程中千萬(wàn)不要抱著可行可不行的態(tài)度哦。這樣做的結(jié)果是永遠(yuǎn)都不會(huì)減肥成功的。樹(shù)立強(qiáng)大的減肥信心才是保證你減肥不退卻的動(dòng)力。
第二:取決于你的心理素質(zhì)。
心理素質(zhì)的作用往往會(huì)強(qiáng)于一些藥物的治療作用。準(zhǔn)備一份良好的心理素質(zhì),才能接受減肥之路的考驗(yàn),最終才會(huì)經(jīng)得起“磨難”的考驗(yàn),到達(dá)成功的彼岸。
第三:遺傳因素、“胖齡”越長(zhǎng)越不利于減肥。
如果你從小就是一個(gè)超肥兒,日后會(huì)有80%的人有發(fā)胖的潛質(zhì)。并且成年后發(fā)胖的時(shí)間越長(zhǎng)越難以治愈肥胖,造成減肥的困難。如果是那種中年后發(fā)胖的人,相對(duì)來(lái)講,減肥就會(huì)更容易些。當(dāng)然那些受遺傳因素影響的人也有很高的發(fā)胖幾率。要知道,父母都是肥胖的話,下一代起碼有80%以上的肥胖基因會(huì)遺傳到。受這種因素影響的肥胖人士確實(shí)比常人更難減肥。
第四:體積超重者很難減肥。
有研究表明,體重超重程度和減肥的成功率也是成正比的。一旦大于或等于127公斤,就成了“難治性”肥胖,減肥的難度相當(dāng)大。
第五:頭三個(gè)月減肥是關(guān)鍵。
的頭三個(gè)月是減肥的關(guān)鍵時(shí)期。效果怎樣就會(huì)在頭三個(gè)月內(nèi)見(jiàn)分曉。只要你在這段時(shí)間若飲食控制得當(dāng),每周能減肥0.5公斤以上,就不要擔(dān)心減肥不成功了。
第六:采取科學(xué)的方法減肥,你有多少。
想要成功減肥,就要采取綜合措施??茖W(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臏p肥方法,是減肥成敗的重要環(huán)節(jié),所以你可以用多種減肥措施雙管齊下,效果自然強(qiáng)過(guò)一種減肥方法了。
想要成功減肥就要掌握科學(xué)合理的減肥知識(shí),掌握了合理的減肥知識(shí),減肥成功的幾率就會(huì)高很多的!
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