減肥為什么會(huì)失敗 原來是心理在作祟

　　在減肥這條道路上，有的人減肥成功了，有的人減肥卻失敗了，并且我們經(jīng)常聽到的更多是減肥失敗的抱怨聲。難道是我們使用的減肥方法不對(duì)嗎?但是有的人講，這個(gè)減肥方法真的是找到的適合自己的方法啊，那么減肥為什么還會(huì)失敗呢?專家講：減肥為什么失敗，有五種鴕鳥心態(tài)在偷偷作怪。

　　1、懶惰

　　想要瘦身，又不愿意運(yùn)動(dòng)?對(duì)運(yùn)動(dòng)不感興趣，你的瘦身計(jì)劃是永遠(yuǎn)也不能完成的!從現(xiàn)在開始，經(jīng)常動(dòng)一動(dòng)你的懶骨頭吧。

　　2、被動(dòng)

　　有的人雖然也堅(jiān)持減肥，一次次失敗又一次次重新來過。然而，每次減肥的心態(tài)都是被動(dòng)的，總是依賴醫(yī)生或藥物把體重降下來，有的甚至連主動(dòng)配合的心態(tài)也完全喪失了。如果你也在這樣的減肥行列中，就要趕快擺正心態(tài)，取得瘦身的勝利。

　　3、消沉

　　在減肥的過程中，常常會(huì)遇到這樣的情況，用了一種又一種方法，卻又都以失敗告終，甚至體重不僅沒有下降，反而越減越重。許多人就會(huì)因?yàn)榭床坏绞萆沓晒Φ南Ｍ?，產(chǎn)生自責(zé)的心理，有的甚至放棄了減肥的打算。

　　4、急迫

　　誰(shuí)都想一日就實(shí)現(xiàn)減肥的愿望，快速解決肥胖的問題。然而，瘦身不是一日之功，過于急切的心理會(huì)讓你因?yàn)殡y以達(dá)到目標(biāo)，而積極性降低。所以，在減肥的過程中，一定要做好打長(zhǎng)久戰(zhàn)的思想準(zhǔn)備。

　　5、一勞永逸

　　誰(shuí)都希望自己瘦下來后，體重永不反彈。可天底下哪有盡遂人意的事?減肥沒有一勞永逸，反彈也是常見的事。要保持永遠(yuǎn)苗條，就要養(yǎng)成科學(xué)的生活方式和飲食習(xí)慣。

　　減肥為什么會(huì)失敗，有時(shí)候并不是我們使用的減肥方法不對(duì)，更多的是因?yàn)槟銢]有戰(zhàn)勝肥胖的一顆心。所以想要讓減肥成功一定要注意摒棄這些鴕鳥心態(tài)哦!