減肥為什么會失敗 原來是心理在作祟

　　在減肥這條道路上，有的人減肥成功了，有的人減肥卻失敗了，并且我們經(jīng)常聽到的更多是減肥失敗的抱怨聲。難道是我們使用的減肥方法不對嗎?但是有的人講，這個減肥方法真的是找到的適合自己的方法啊，那么減肥為什么還會失敗呢?專家講：減肥為什么失敗，有五種鴕鳥心態(tài)在偷偷作怪。

　　1、懶惰

　　想要瘦身，又不愿意運(yùn)動?對運(yùn)動不感興趣，你的瘦身計劃是永遠(yuǎn)也不能完成的!從現(xiàn)在開始，經(jīng)常動一動你的懶骨頭吧。

　　2、被動

　　有的人雖然也堅持減肥，一次次失敗又一次次重新來過。然而，每次減肥的心態(tài)都是被動的，總是依賴醫(yī)生或藥物把體重降下來，有的甚至連主動配合的心態(tài)也完全喪失了。如果你也在這樣的減肥行列中，就要趕快擺正心態(tài)，取得瘦身的勝利。

　　3、消沉

　　在減肥的過程中，常常會遇到這樣的情況，用了一種又一種方法，卻又都以失敗告終，甚至體重不僅沒有下降，反而越減越重。許多人就會因為看不到瘦身成功的希望，產(chǎn)生自責(zé)的心理，有的甚至放棄了減肥的打算。

　　4、急迫

　　誰都想一日就實(shí)現(xiàn)減肥的愿望，快速解決肥胖的問題。然而，瘦身不是一日之功，過于急切的心理會讓你因為難以達(dá)到目標(biāo)，而積極性降低。所以，在減肥的過程中，一定要做好打長久戰(zhàn)的思想準(zhǔn)備。

　　5、一勞永逸

　　誰都希望自己瘦下來后，體重永不反彈?？商斓紫履挠斜M遂人意的事?減肥沒有一勞永逸，反彈也是常見的事。要保持永遠(yuǎn)苗條，就要養(yǎng)成科學(xué)的生活方式和飲食習(xí)慣。

　　減肥為什么會失敗，有時候并不是我們使用的減肥方法不對，更多的是因為你沒有戰(zhàn)勝肥胖的一顆心。所以想要讓減肥成功一定要注意摒棄這些鴕鳥心態(tài)哦!