順應(yīng)天時(shí)減肥 春分脫脂40磅

　　都說天時(shí)地利人和，那么減肥需要天時(shí)嗎?那是當(dāng)然啦，因?yàn)槿梭w內(nèi)有六氣，這六氣看似微渺，若你不注意順應(yīng)節(jié)氣的變化，那這六氣就可能成為導(dǎo)致你肥胖的元兇。如何順應(yīng)這六氣，幫助自己有效的減掉多余脂肪，重點(diǎn)是健康的減重哦!>>>好身材一定要有“沙漏線”

　　懂了這個(gè)道理，減肥就變得很簡單了——無非就是在對應(yīng)的節(jié)氣做對應(yīng)對的動作，吃對應(yīng)的食物。無論當(dāng)下處于哪一季、哪個(gè)節(jié)氣，都可以作為入手點(diǎn)，把天地的大鐘與人身的小鐘調(diào)順了，就能調(diào)動人體自瘦的能量。

　　春分吃什么最減肥

　　春天是吃蘆筍的最佳季節(jié)，蘆筍是4星級減肥食品，單位熱量低，每100克含19大卡。富含維生素和微量元素的蘆筍可是蔬菜中的貴族：雖然價(jià)格比別的蔬菜稍加昂貴，但口味確實(shí)清香鮮美。和一般的蔬菜相比，蘆筍所含的蔬菜纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素。

　　春分到立夏如何減肥

　　從春分到立夏這段時(shí)間屬于熱季，這時(shí)氣候逐間的提高、春暖花開、萬物生發(fā)，體內(nèi)的環(huán)境足心火提升、叭運(yùn)增加，心火旺到脾胃，所以應(yīng)隨時(shí)隨地敲打胃、大腸經(jīng)，激活腸胃功能，再結(jié)合“朱砂掌”拍拍小腹，徹底清除腹部的各種淤結(jié)，這一補(bǔ)一瀉，就能起到減肥瘦身的效果了。若再喝一點(diǎn)兒荷葉茶，效果更佳。