減肥 從中醫(yī)的角度看肥胖

　　我們?yōu)槭裁磿?huì)肥胖呢?原因很多，有遺傳因素、習(xí)慣因素、體質(zhì)因素、還有飲食結(jié)構(gòu)、身心疾患等等。但簡(jiǎn)而言之，它們有一個(gè)共同的原因，那就是脾對(duì)食物的消化吸收能力“太差”。>>>避免徒勞 那些誤導(dǎo)你的減肥謎題

　　有人說，我胃口好極了，什么都能吃掉，吃多少都不飽，這能說我是脾胃虛弱嗎?中醫(yī)里有個(gè)專有名詞叫做“胃強(qiáng)脾弱”其含義顯而易見，就是能吃而不能化。胃是受納器官，脾是運(yùn)化器官。運(yùn)化包含“運(yùn)”和“化”兩層涵義，“化”是將胃腸中的飲食，化成營(yíng)養(yǎng)精微物質(zhì)，“運(yùn)”是把這些營(yíng)養(yǎng)精微運(yùn)輸?shù)饺砀魈帲蔀槿梭w的氣血，有時(shí)我們雖然吃了很多東西，但脾“化”的能力太弱，無力將食物轉(zhuǎn)化成營(yíng)養(yǎng)精微。這就像是一家工廠，雖然買進(jìn)了大批原料，但是工廠的機(jī)器設(shè)備太差，加工出來的東西，不是半成品，就是殘次品，根本無法正常使用，您以為你身上的那些贅肉，是營(yíng)養(yǎng)過剩嗎，不是，它們就是一堆運(yùn)不出去的廢品，當(dāng)你身體需要能量時(shí)，它們不是儲(chǔ)備，它們不會(huì)轉(zhuǎn)化成氣血來供你使用，反之他們卻阻礙你生成新的氣血，就象工廠的成品倉庫，本是用來儲(chǔ)備成品的，現(xiàn)在卻堆滿了半成品，或殘次品。

　　身體也是一樣，贅肉占據(jù)了正常肌肉的位置，痰濁瘀血占據(jù)了新鮮氣血的空間。使人體的氣血能量永遠(yuǎn)無法生成，所以減肥的過程，就是“去粗取精，去偽存真” —— 瘀血去而新血生的過程。

　　過去的治療方法，都是圍繞能量平衡概念，認(rèn)為減少能量(食物)的攝入，然后再盡量往出排瀉，增加能量的支出，以達(dá)到進(jìn)少出多，認(rèn)為能量的負(fù)平衡就自然會(huì)減肥。從表面上看來，似乎很合理，但卻忽視了一個(gè)關(guān)鍵問題：那就是，堆在體內(nèi)的廢物(贅肉)是不會(huì)自行分解，排出的。而是需要很多的氣血，很大的能量，才能將它分解成可以被血液帶走的的碎末或液體。這就好比工廠要花費(fèi)很大的財(cái)力、人力、物力來把那些殘次品，半成品回收，分類，分解，該扔的扔，該再利用的再利用，這才能把倉庫騰出來，迎接新的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，這個(gè)過程若沒有大量的資金(能量)支持，根本無法完成。

　　這種能量從何而來?只能從食物中獲得，若您此時(shí)卻節(jié)食，吃一點(diǎn)東西僅夠一天人體基本代謝的能量。那么什么時(shí)候你才能夠攢夠充足的能量，將體內(nèi)廢物運(yùn)走呢。有些人說，我餓了一斷時(shí)間還真瘦了，體重下來了，只是身上的肉更松弛了，皮膚也起皺老化了，體力好像也不如以前了。這是因?yàn)?，您分解了您身體內(nèi)本來就少的一點(diǎn)氣血儲(chǔ)備，把正常的肌肉分解掉，來供應(yīng)臟腑及人體重要器官日常必需的能量。而并沒有把體內(nèi)真正的廢物排出去，這樣的結(jié)果，就會(huì)很快反彈回去，而且比原來更胖。

　　肌肉如此重要嗎?您會(huì)問?當(dāng)然，肌肉是中醫(yī)脾的重要組成部分，是人體氣血儲(chǔ)存、分配、調(diào)度的能量倉庫，您若不斷的用饑餓來減肥，這個(gè)倉庫都被您拆了去維持臟腑的氣血需求了，將來哪里還有足夠維持健康的氣血儲(chǔ)備空間呢?這個(gè)空間越小，將來人的氣血資金儲(chǔ)備能力就越低，減肥過后的反彈是注定的結(jié)果。所以若想持久保持身材和健康，那就請(qǐng)珍惜你的氣血儲(chǔ)存調(diào)度的資源倉庫-肌肉吧。

　　我們已經(jīng)知道了引起肥胖的機(jī)理，那么怎么來實(shí)施我們的減肥計(jì)劃呢?請(qǐng)繼續(xù)閱讀《健脾胃、養(yǎng)氣血減肥也可如此輕松》

　　還有一種更為嚴(yán)重的情況，那就是由于有些減肥藥的作用，使人體代謝異常加快，身體很快消瘦，這就好比為了把庫存的積壓貨處理掉，竟然把工廠也一同廉價(jià)賣掉了。常常會(huì)造成甲狀腺機(jī)能紊亂和心肌的實(shí)質(zhì)性損害，甚至?xí)鹉I功能衰竭。還有一種神經(jīng)性厭食，對(duì)人體的損害也是致命和長(zhǎng)久的。好在只要明白了只有增加進(jìn)食才能有效減肥的道理，這種心里問題通常會(huì)不治自愈。