清腸刮油陳醋減肥法 排毒養(yǎng)顏清宿便
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減肥的另個(gè)方面就是每天需要給身體排排毒,尤其是是便秘導(dǎo)致的肥胖者,清腸排毒這一件事情就會(huì)變得更加重要了!陳醋減肥法,用之有道,減肥就會(huì)有效。為什么陳醋減肥法會(huì)有效呢,一起讓我們飛華網(wǎng)的專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師給你最詳細(xì)的答案吧!
陳醋減肥法瘦身原理:

服用老陳醋能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、降低血脂、中和某些毒素、維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡。應(yīng)用食療治療習(xí)慣性便秘,不僅有效,而且沒有毒副作用。如在每餐的湯菜中放六七滴老陳醋,會(huì)使湯菜味道鮮美,還能治病養(yǎng)顏,而且堅(jiān)持下去,便秘的頑疾就會(huì)漸漸遁去。如果便秘的病情由來(lái)已久,則可每天早晨空腹服一口老陳醋,再喝上一杯冷開水,服用一個(gè)星期后,就會(huì)收到一定的療效。
巧用醋清腸排毒養(yǎng)顏
由于食醋中含有醋酸,因此有預(yù)防和治療腸炎、痢疾等疾病的作用,可以抑制細(xì)菌繁殖,甚至能殺死食物里的部分細(xì)菌。醋能改變痢疾桿菌偏堿性的生存環(huán)境,并將其殺死,酸性環(huán)境又能使大蒜的殺菌功能增加4倍,所以醋與大蒜合用,對(duì)治療痢疾、腸炎效果更理想。

老醋花生美味不長(zhǎng)胖
花生配醋,不但口味好,而且有增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、殺菌等功效。花生雖然被稱為“長(zhǎng)生果”,但畢竟脂類含量高、熱量大,而醋中所含的有機(jī)酸恰好有解膩生香的作用,因此,用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7-10粒,堅(jiān)持服用,可取得降血壓、軟化血管、減少膽固醇堆積的效果。但需注意的是,食用老醋花生要適量,最多十幾粒,吃后一定要及時(shí)漱口,否則對(duì)牙齒健康不利。
陳醋減肥法注意事項(xiàng):
應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)的是:因人、因地、因時(shí),科學(xué)合理地食用醋才有利健康。
醋不宜大量飲用,尤其是患有胃潰瘍,且胃酸分泌過(guò)多的病人,更要避免食醋。因?yàn)檫^(guò)量食醋,會(huì)使胃環(huán)境中的酸性加強(qiáng),對(duì)胃黏膜造成損傷。吃羊肉時(shí)也不宜食醋,否則會(huì)削弱兩者的食療效果,并可產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)。

陳醋減肥法要有一定的使用規(guī)則才行,如果使用了過(guò)多的陳醋,是會(huì)導(dǎo)致身體酸堿失衡的,所以凡事要掌握一個(gè)適度的原則,總之,“物無(wú)美惡,過(guò)則為災(zāi)”。
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