彈力襪能縮腿圍不燃脂 會(huì)穿才能不傷身

　　很多女人對(duì)自己的腿部不滿意，為了解決眾多女性的這一問題，市場上出現(xiàn)了專門減腿的彈力襪，很多網(wǎng)友也說自從穿上彈力襪之后，的確出現(xiàn)了減腿效果，那彈力襪是如何具有減肥功效的呢?

　　彈力襪壓縮肌肉、減輕消腫，腿圍確實(shí)縮小

　　眾多網(wǎng)友表示，穿上彈力襪，腿確實(shí)變瘦了。這是為什么呢?針對(duì)這一問題，有人做過專門的研究，研究者觀察了一名25歲的健康女性在穿上彈力襪前后腿部的核磁共振成像(MRI)，并測量了各種組織的厚度、壓力等參數(shù)。他們發(fā)現(xiàn)，穿上彈力襪后，腿部脂肪組織的厚度幾乎沒有變化，而肌肉組織的厚度縮小較為明顯(減小了3厘米)?？磥?，彈力襪的壓力并非作用在脂肪組織，而是深層的肌肉組織體積的縮小。事實(shí)上，脂肪組織起了一定的壓力緩沖作用。

　　另外，彈力襪施加的外力會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，減輕腿部水腫，這在一定程度也能限制腿的圍度。長期站立或保持坐位的人，下肢血液循環(huán)減慢，長期的血液滯留會(huì)造成靜脈的血壓升高，這樣一來就會(huì)使得水分從血漿中跑到細(xì)胞之間，引發(fā)下肢水腫。穿上彈力襪之后，能很好地避免這一情況的出現(xiàn)。

　　彈力襪有沒有燃燒脂肪的功效

　　雖然社會(huì)上還沒有長期穿彈力襪是否會(huì)讓腿部變瘦的相關(guān)研究報(bào)道，但從基本醫(yī)學(xué)常識(shí)判斷，彈力襪是絕對(duì)沒有燃燒脂肪功效的。

　　可是很多試驗(yàn)過彈力襪的網(wǎng)友會(huì)有這樣的問題：既然不能燃脂，為什么穿上后會(huì)有發(fā)熱的感覺呢?

　　之所以會(huì)產(chǎn)生這樣的結(jié)果，這是因?yàn)閺椓σm促進(jìn)血液從體表流向深靜脈(肌肉之間的靜脈)的過程相當(dāng)于增加了交通支(小血管和毛細(xì)血管)的血運(yùn)，再加上下肢血液循環(huán)加速，有發(fā)熱的感覺并不稀奇。但這并不意味著你的脂肪在燃燒，其實(shí)穿上緊身的秋褲也會(huì)有這樣的結(jié)果，而不是只適用于彈力襪，只不過彈力襪產(chǎn)熱更明顯罷了。

　　彈力襪是否有害人體

　　理論上市面上能買到的彈力襪壓力最大不會(huì)過20毫米汞柱，除了穿脫不方便和不舒服外，還沒有找到其他副作用的可靠依據(jù)。彈力襪襪體的壓力分散比較均勻，一般不會(huì)造成肢體壞死這種不良后果。

　　但卷起的襪子邊兒會(huì)增加局部的壓力，有可能壓閉局部靜脈，形成血栓甚至肢體壞死。所以如果襪子邊兒容易卷下去，最好使用襪帶保證邊緣平展，如出現(xiàn)下肢不適、腫脹加重應(yīng)當(dāng)及時(shí)脫去襪子，及時(shí)就醫(yī)。

　　另外提醒大家，彈力襪只是輔助性的預(yù)防靜脈曲張及水腫，所以不必盲目追求高壓力，舒適即可。

　　有關(guān)彈力襪的小知識(shí)

　　1.久站或久坐者可以用普通彈力襪保健

　　彈力襪能促進(jìn)下肢血液循環(huán)，增加肌肉的代謝效率，同時(shí)可以將代謝產(chǎn)物及時(shí)帶走，能降低雙腿的疲勞感。所以對(duì)于那些需要久站的人以及腿部容易水腫的人，可以購買普通彈力襪。

　　2.睡覺不要穿彈力襪

　　研究者曾對(duì)有輕度睡眠呼吸問題的男士做過彈力襪的研究，睡眠時(shí)讓他們穿上彈力襪，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些人晚上睡眠不同程度的出現(xiàn)了呼吸困難，原來，穿上彈力襪之后，便會(huì)增加回心血量，從而增加頸部血液的充盈程度，因此加重了夜間睡眠呼吸困難。所以，微胖的、愛打呼嚕的以及確診睡眠呼吸障礙的人要盡量避免睡覺時(shí)穿著彈力襪。

　　彈力襪的瘦腿效果雖然很明顯，但是它畢竟不是從根本上解決腿部的肥胖問題，所以，在選擇彈力襪瘦腿時(shí)，一定要多對(duì)彈力襪進(jìn)行了解，免得使用不當(dāng)，影響身體健康。