分享減肥趣聞:月亮減肥法
人有悲歡離合,月有陰晴圓缺!專家講:月亮的盈虧也影響著減肥的效果,于是就有了月亮減肥法。什么是月亮減肥法呢?這樣有趣的事情你了解了沒有,下面我們來聽聽專家的解釋:
分享減肥趣聞:月亮減肥法
所謂的月亮減肥法,就是結(jié)合月亮從新月→上弦月→滿月→下弦月再循環(huán)至新月,這整個(gè)29.5日的周期來調(diào)整減肥計(jì)劃的減肥方法。
一般認(rèn)為,當(dāng)新月經(jīng)過上弦月到滿月這個(gè)時(shí)期,稱為“月盈”,是“吸收”的時(shí)期,在我們的飲食中,脂肪與糖分變得容易吸收,此時(shí)需要控制食欲。另一方面,滿月經(jīng)過下弦月循環(huán)到新月時(shí),即“月虧”,屬于“排毒與凈化”時(shí)期,排毒效果越發(fā)明顯,此時(shí)不妨多吃一些促進(jìn)排毒,改善便秘的減肥食物,會(huì)帶來不錯(cuò)的減肥效果。
整個(gè)月亮減肥法以月盈時(shí)期開始為佳,所以,新月可作為整個(gè)月亮減肥計(jì)劃的起點(diǎn),按著月亮形態(tài)轉(zhuǎn)變的步伐來一步一步美體塑形就最合適不過了!
月亮減肥法是德國一位美容專家提出的,主張根據(jù)月亮盈虧對(duì)身體帶來的影響,在飲食與運(yùn)動(dòng)減肥中作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,每頓好好地吃,在1個(gè)月內(nèi)也就是月亮循環(huán)一周,就能有效減重5公斤,而且絕不反彈。這種充滿魔力的減肥法在歐洲引起轟動(dòng),隨即傳遍全球。
月亮減肥法雖然聽起來有趣,但是月亮減肥法的效果也是非同一般的,月亮減肥法既有趣又神奇哦!值得大家一試!
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