看看外國(guó)人的健康瘦身食譜

　　飲食減肥選擇營(yíng)養(yǎng)健康瘦身食譜目下已成為共識(shí)。這不止在東方的減肥瘦身界，國(guó)外的飲食減肥也同樣如此，來(lái)看看外國(guó)人的健康瘦身食譜里都吃什么吧。

　　外國(guó)人的健康瘦身食譜說(shuō)：

　　墨西哥人--吃海藻

　　墨西哥人認(rèn)為海藻和咖啡因是減肥產(chǎn)品的重要組成元素，兩者配合可刺激機(jī)體排除多。

　　菲律賓人--用蘆薈

　　蘆薈在被皮膚吸收后，可分解皮下脂肪或促進(jìn)脂肪分解。因而菲律賓人非常信奉“蘆薈減肥說(shuō)”。

　　阿根廷人--愛(ài)辣椒

　　從辣椒中提取的辣椒素已被證實(shí)對(duì)溶解脂肪有奇效。阿根廷人喜歡用辣椒揉搓、按摩身體，以便使辣椒素進(jìn)入身體來(lái)達(dá)到減肥目的。

　　文萊人--飲枇杷葉

　　文萊人信奉枇杷葉有瘦身保健的功效，且枇杷葉加水煎服有降血脂的作用。

　　看來(lái)各國(guó)的健康瘦身食譜都各有名目各有花招，不過(guò)咱們也不必太過(guò)計(jì)較，求同存異，只要適合自己減肥瘦身的就大可實(shí)行“拿來(lái)主義”哦。