最快速的減肥方法—一周黃瓜雞蛋

　　很多人在尋求著最快速的減肥方法，最快速的減肥方法雖說有著一定減肥速度，但是對(duì)于人的身體畢竟有著一定的影響!所以大家要根據(jù)自己的身體體質(zhì)慎重選擇!最快速的減肥方法之黃瓜雞蛋減肥法，有人使用它在一個(gè)月中瘦了15斤哦!

　　最快速的減肥方法：黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜

　　早上 雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根

　　中午 雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份

　　晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份

　　用這個(gè)方法的MM可以配合蜂蜜醋水促進(jìn)消化~~方法：在稀釋了的醋(果醋，黑醋,最好是白醋)水中加入一勺蜂蜜，又助消化又能潤(rùn)腸通便。如果能夠做一定的運(yùn)動(dòng)配合黃瓜雞蛋減肥法，效果會(huì)更好!

　　1、采用兩腳往前伸直的姿勢(shì)，用兩手抓握住腳尖，往身體方向拉引。

　　2、一腳膝蓋向內(nèi)側(cè)彎曲，用手握住另一腳的腳尖，慢慢往身體方向拉靠。注意膝蓋不可彎曲。

　　3、兩腳張開后張開，大約是肩膀的寬度，再慢慢蹲下來，盡量伸展后腳小腿肌肉。

　　這個(gè)最快速的減肥方法結(jié)束減肥后不能馬上恢復(fù)飲食，要慢慢增加，循序漸進(jìn)，但是一定要控制住攝入的熱量!最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不能撐!