快速減肥瘦身方法之黑咖啡減肥法
快速減肥瘦身方法有很多種,比如減肥手術(shù),藥物減肥方法,但是這樣的減肥方法畢竟副作用比較大!所以尋求一種安全健康的快速減肥瘦身方法就成了很多人的渴望!喝黑咖啡是一個不錯的減肥方法!很多人會誤以為黑咖啡是一種咖啡品種,其實所有不加糖,不加奶或是任何香料的純咖啡,通通都是黑咖啡!
快速減肥瘦身方法之黑咖啡減肥法
特別一提的是,咖啡可不是有香味就好,有些人喝咖啡根本是在喝糖,喝奶,無形中越喝越胖!注意啦:
1匙砂糖=60大卡;
1包砂糖(10g)=40大卡;
方糖1顆=20大卡;
奶精=每克約5大卡,而且成分中多為脂肪及糖分。
快速減肥瘦身方法中的黑咖啡減肥法原理:由于黑咖啡本身熱量相當(dāng)?shù)?,如果不加糖,奶精或是香料,的確是不會造成人體脂肪之堆積,而另一個瘦身原理,可能因含有咖啡因的功效。增加排尿量,亦有暫時性的減輕體重之效。但是過量會造成反效果,鉀被留在體內(nèi),變成水腫等問題。
快速減肥瘦身方法中的黑咖啡減肥法不錯,但是凡事都要講究一個度,掌握好了度,才會健康減肥!
免責(zé)聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!
- 上一篇:薄荷減肥餐 快速減肥瘦身
- 下一篇:適合冬季的減肥方法—步行減肥術(shù)