一周快速減肥方法 想瘦幾斤瘦幾斤

　　大吃大喝的后果很嚴(yán)重，一不小心剛減下去的贅肉又開始凸顯，想要快速瘦身就讓一周快速減肥方法來幫你吧。下面我們一塊來看看一周快速減肥方法具體有哪些!

　　1、每天抹精油

　　通常每個部位大約只需5至10分鐘，讓肌膚略紅即可。每天按摩下來一周可以瘦約3至5斤，1個月后就能感覺身體更緊實(shí)，3個月就有明顯的效果。

　　2、 每天喝紅酒

　　紅酒中所含丹寧能有效幫助消化，亦有抗氧化功能，可使體形不會隨歲月流逝而臃腫走樣。據(jù)說每天睡前飲一杯，可以輕松減去5斤肉。

　　3、每天吃雞蛋

　　雞蛋黃中含有的卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用。它還可使血液中的高密度脂蛋白增高。

　　4、 每天喝蜂蜜水

　　蜂蜜是天然營養(yǎng)品，它含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分和礦物質(zhì)。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。

　　5 、每天天喝水清腸

　　清腸后感覺一身輕松，在地秤上一站，體重下降了5斤，心情大爽。身體似乎忘了幾分鐘前的腹瀉。要知道這種減肥方法是傷身的。非急可別試!

　　一周快速減肥方法如果你感興趣不妨試試，需要提醒大家的是，任何減肥方式都需要你耐心對待，千萬不能因為開始時效果不明顯就放棄!