至尚最I(lǐng)N減肥四大配方

　　減肥瘦身分的“派別”并不是說你選節(jié)食減肥她用運(yùn)動(dòng)瘦身等分不同的減肥方法那么簡單。而是通過減肥這一過程來傳達(dá)出自己對于自己身材獨(dú)特的理念。最新最時(shí)尚的五個(gè)減肥配方，也許能給這個(gè)獨(dú)特理念一個(gè)系統(tǒng)的闡述吧。

　　NO.1 高雅派：品茶減肥

　　茶在中國有著幾千年的文化底蘊(yùn)，喝茶幾乎成了國人不可缺少的一部分。而現(xiàn)代女性則已習(xí)慣在優(yōu)雅地享受茶文化的過程中，達(dá)到減肥的目的。

　　機(jī)理：中醫(yī)認(rèn)為肥胖的早期以實(shí)證為主，后期以虛證為主，屬本虛標(biāo)實(shí)之證。其病位在中焦脾胃，涉及到肝、肺、心、腎等臟腑。中藥減肥是根據(jù)辨病證相結(jié)合的原則，采用標(biāo)本兼治、扶正固本、祛濕化痰、清理實(shí)熱、益氣養(yǎng)血、疏肝解郁等治則，使用不同中草藥治療，調(diào)理體內(nèi)物質(zhì)代謝，促進(jìn)脂肪分解和排泄，達(dá)到減肥的目的。

　　NO.2 方便派：“糧食”減肥對付肚腩

　　不用擔(dān)驚受怕，不用飽受皮肉之苦，如同吃大米和青菜一樣就能減肥，你相信嗎?米、面等主食其中含有豐富的營養(yǎng)成分，如淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等，是人體熱能的主要來源。因此，在節(jié)食減肥中，很多人都以減少主食的攝入量來控制和減輕體重。

　　機(jī)理：現(xiàn)在流行的糧食減肥方法，主要是通過選用健康、營養(yǎng)的低熱量食品，養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。

　　3 實(shí)力派：藥物減肥

　　當(dāng)肥胖不僅影響外形美觀，還引發(fā)高血壓、高血脂、糖尿病等疾病時(shí)，減肥便刻不容緩了。專家建議，應(yīng)先通過節(jié)制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來減肥，如果堅(jiān)持了3個(gè)月體重只減輕了不到10%，再考慮藥物減肥，但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　減肥藥主要有四類：以抑制食欲為主的芬氟拉明和以增強(qiáng)代謝為主的甲狀腺激素，由于這兩種藥副作用較大，現(xiàn)在已很少使用;而留下的市場空間，基本上由近來較為流行的西布曲明和奧利司他兩種減肥藥代替。

　　NO.4 快捷派：抽脂減肥

　　近年來，國內(nèi)各大醫(yī)療機(jī)構(gòu)紛紛推出“抽脂減肥”項(xiàng)目，數(shù)以萬計(jì)的人加入“抽脂減肥”的行列，其中不乏肚腩突起的男士、身材不錯(cuò)的MM甚至兒童。面對“抽脂減肥”的狂潮，還有不少人躍躍欲試。醫(yī)學(xué)專家提醒，做抽脂手術(shù)一定要謹(jǐn)慎。

　　機(jī)理：在需要抽吸的局部尋找一個(gè)隱蔽處開一小孔，如腹部抽脂常選擇在人肚臍開個(gè)小孔，非常隱蔽，先經(jīng)小孔把一定量的稀釋液注入皮下脂肪組織內(nèi)稀釋脂肪，然后用細(xì)的管子抽出脂肪或者用超聲乳化器破壞乳化脂肪，達(dá)到減肥目的。

　　對于減肥瘦身的不同心態(tài)態(tài)度以及理念，注定減肥者要走不一樣的減肥道路?？墒鞘馔就瑲w，不管什么樣的減肥路，都是要擺脫肥胖纖瘦好身材的。