懶人減肥小竅門(mén)：神奇的顏色瘦身法

　　影響一個(gè)人的身材，不僅僅有食欲和運(yùn)動(dòng)，所以減肥也不能單單實(shí)施飲食減肥計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃!生活中的顏色也是影響身材的重要原因，那些因?yàn)轱嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)減肥而失敗的人可以試試這個(gè)懶人減肥小竅門(mén)：神奇的顏色瘦身法!抓住這個(gè)減肥小竅門(mén)，從生活中的顏色入手，調(diào)整減肥計(jì)劃，控制減肥速度，讓你輕松就能擁有一副好身材，這樣的懶人減肥法你忍心錯(cuò)過(guò)嗎?

　　藍(lán)色能夠控制你的食欲

　　周?chē)h(huán)境的顏色會(huì)影響你的食欲。橙色、紅色等暖色系的顏色會(huì)給人向上、樂(lè)觀的感覺(jué)。而這些顏色會(huì)刺激神經(jīng)，讓人的心情變好，增加體內(nèi)的饑餓感。最后導(dǎo)致食欲被激化。因此就餐的時(shí)候，最好避免到暖色調(diào)的餐廳。

　　據(jù)調(diào)查，藍(lán)色食物是最讓人沒(méi)食欲的冠軍。藍(lán)色會(huì)讓人的情緒降低，食欲減低。因此，藍(lán)色的飯盒、藍(lán)色的飯廳最能抑制食欲。

　　紅色能夠加速新陳代謝

　　下半身最好穿上紅色或粉紅色系列的服飾。穿上紅色的話(huà)，有助體溫上升，加速新陳代謝，從而達(dá)到瘦身消脂的效果;穿上粉紅色的話(huà)，能激發(fā)女性的荷爾蒙，形成完美的女性體態(tài)。相反地，下半身穿上黑色的話(huà)，便會(huì)帶來(lái)不良的效果。不但不能活化細(xì)胞，更減低新陳代謝率，不建議每天穿著。

　　室內(nèi)布置藍(lán)色提升減肥斗志

　　經(jīng)過(guò)一日艱苦的工作，回到家必需要得到充份的放松及休息，才能迎接第二天的減肥 行動(dòng)。室內(nèi)選用藍(lán)色或綠色的話(huà)，有效舒緩壓力及消除神經(jīng)緊張，能安隱地好好睡一覺(jué);相反地，選用紅色或較鮮色的話(huà)，會(huì)引起精神亢奮，容易導(dǎo)致失眠!

　　但有一點(diǎn)要注意的是，手腳白癜風(fēng)醫(yī)院document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";冰冷的女性，建議選用一些紅色或橙色系的被鋪，身體會(huì)較為和暖。另外，浴室內(nèi)的墻壁或用具等最好用同一色系，而選用接近大自然的綠色可以活化細(xì)胞，讓身體變得有精神，提升減肥的斗志。

　　白色讓你吃得更加多

　　白色純潔無(wú)限，沒(méi)有雜質(zhì)。因此很多女性都會(huì)忽略用白色包裝的食物的熱量。同時(shí)，綠色包裝的東西也會(huì)如此。綠色代筆健康、安全。因此用綠色包裝的食物，也會(huì)讓人多吸收熱量。女性在選購(gòu)食物的時(shí)候，要注意這兩種顏色哦。

　　黃色有助排便

　　印度研究了一種新學(xué)說(shuō)：人的體內(nèi)有著7種色光，而每一種色光則代表著每一個(gè)器官或部位。黃色就正正代表著人的消化系統(tǒng)。所以，廁所內(nèi)的布置是黃色的話(huà)，便能刺激消化系統(tǒng)，能減少便秘的問(wèn)題，有助排便暢通。

　　減肥小竅門(mén)提醒：除了顏色會(huì)影響食欲，氣味也與食欲相關(guān)。美國(guó)神經(jīng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，一些香味可以抑制食欲，減輕饑餓感。所以想減肥的人還可以利用香味減肥抑制食欲!