豐胸食譜助你減肥不減胸

　　每個(gè)女性都想自己的胸部堅(jiān)挺，想要豐胸該怎么辦?面對(duì)各種豐胸方法，最安全的豐胸方法莫過于食療。豐胸食譜一直都是美眉們的最愛，下面就為大家介紹3款簡(jiǎn)單易做的豐胸食譜!

　　豐胸食譜一：雞爪花生湯

　　材料：雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、姜片5克、精鹽3克、味精1克，雞油適量。

　　做法：

　　雞爪斬去尖，洗凈，加紹酒、姜片及清水，中火15分鐘后加入花生米，下鹽調(diào)味并中火40分鐘，撒上蔥花、味精，淋上雞油，高火2分鐘即可。

　　小貼士：花生雞爪湯，它不但融合了花生的高蛋白和雞爪豐富的膠原質(zhì)，還使豐胸塑成很簡(jiǎn)單。

　　豐胸食譜二：鮮奶燉燕窩

　　材料： 鮮奶1大碗，燕窩190克，紅棗5顆，糖適量。

　　做法：

　　1、把燕窩以清水泡上兩小時(shí)后，揀去絨毛，再洗凈備用，紅棗去核。

　　2、把所有材料放入燉盅，加入鮮奶，然后隔水燉兩個(gè)小時(shí)即可飲用。

　　小貼士： 燕窩自古以來都是高級(jí)滋補(bǔ)品，具養(yǎng)顏潤(rùn)膚、紅潤(rùn)臉色的功效，是極佳的滋補(bǔ)圣品，搭配鮮奶，豐胸美容效果一流。

　　豐胸食譜三：花生燉豬蹄

　　用料：豬蹄、花生、人參、鹽、味精

　　做法：

　　1、花生洗凈后與2片人參、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘。

　　2、放入少許鹽、味精調(diào)味后即可食用。

　　小貼士：花生油保持乳腺暢通的作用，而豬蹄含有大量膠質(zhì)成分，可讓胸部更結(jié)實(shí)有彈性。

　　上述豐胸食譜大家可以隨意搭配在自己的減肥食譜中，這樣你就能輕松做到減肥不減胸!