經(jīng)期減肥 豐胸按摩操減肥不減胸

　　只要掌握了科學(xué)的方法和手段，經(jīng)期減肥是可以進(jìn)行的!經(jīng)期減肥似乎是上天賜給女人減肥的一個好時機(jī)!抓住經(jīng)期減肥的好時機(jī)可以充分的豐胸，這個時候減肥可以達(dá)到一個前所謂有減重豐胸效果哦!推薦經(jīng)期減肥時一套豐胸按摩操減肥不減胸!

　　1、以乳頭為拿捏中心點(diǎn)，兩手同時對一側(cè)乳房進(jìn)行拿捏，手指按壓深度控制在5到6公分左右，每次按捏持續(xù)8秒，然后雙手松開。按壓手法正確的話，此時會感覺到乳房處一股熱氣向下流。

　　2、以鎖骨對下乳房位置為起點(diǎn)，兩手以從上向下的方向?qū)ν粋?cè)乳房按順序進(jìn)行按壓，按壓至乳根穴結(jié)束。按壓過程中每個連續(xù)按壓8次。

　　3、以任脈胸骨為起點(diǎn)，至乳房的外出位置，兩手以外往內(nèi)的方法進(jìn)行豐胸按摩。

　　4、兩手食指、中指和無名指并攏，然后放在乳頭外圍，以從上到下、從內(nèi)到外方式進(jìn)行按壓，按壓深度為5到6公分，每次停留5到6秒，每個部位按壓8下。注意按壓過程里左、右手按壓手指保持在同一直線上。

　　這套豐胸按摩操，在經(jīng)期減肥進(jìn)行時更加有效果，所以美眉們想減肥的話可以經(jīng)常鍛煉一下這套豐胸減肥操哦!

　　5、左手以食指對乳房垂直用力進(jìn)行按壓。右手食指、中指并攏，以從下往上微微用力按壓。每次停留5到6秒后，再緩慢松開。