男人健康減肥食譜
你身為一個(gè)男人,想不想能夠健康減肥擺脫大肚腩,做一個(gè)陽剛男人呢,小編可是有神奇的秘方的,就像下面小編推薦大家的無須節(jié)食減肥的好方法一樣,這就是男人健康減肥的方法,對(duì)于任何一位男同胞來講,這都是不可多得的減肥秘籍!陽剛的男人就是這樣鍛造出來的哦!
男人健康減肥食譜1:
早餐:三鮮日本豆腐半盤,清炒芥藍(lán)1盤。
午餐:什錦炒飯,西紅柿蛋湯。
晚餐:男人健康減肥食譜選擇簡(jiǎn)單,豆腐+魚,水果瘦身飲食大餐,酸奶。
男人健康減肥食譜2:
早餐:香菜拌豆腐絲1小盤,饅頭半個(gè),紅棗枸杞烏雞湯面1大碗(內(nèi)含幾塊雞肉、5克掛面、青菜1把、蘑菇數(shù)朵),
午餐:沙律(青瓜、紅蘿卜、西芹等做成醋味沙律),
晚餐:方面包4片,牛奶250毫升,煮雞蛋1個(gè)。
男人健康減肥食譜3:
早餐:綠茶粉加少許蜂蜜加溫水沖服,南瓜粥一碗,
午餐:黑糖番薯,一顆水煮蛋,一杯牛奶,
晚餐:半個(gè)蘋果,一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬,飲水1杯約300毫升。
男人健康減肥方法有很多,減肥食譜只是其中的一方面,如果結(jié)合運(yùn)動(dòng),對(duì)男人減肥瘦身效果更好!減肥的男士朋友們趕緊的行動(dòng)起來吧!
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