最受青睞的五種男士?？釡p肥方法

　　對于眾多的男士朋友來說，運動減肥不僅是塑造他們身材的時機(jī)，更是讓他們?？岬臋C(jī)會，一個充滿運動活力又知道用何種方式將自己最帥的一面展現(xiàn)出來的男人，遠(yuǎn)比一個病怏怏木訥的男人更受異性的歡迎?，F(xiàn)在就一起來看看網(wǎng)上最受男士青睞的五種?？釡p肥方法吧。

　　搏擊

　　搏擊向來是展現(xiàn)力與美的最好方式，緊身透氣吸汗的上衣是搏擊時的最好選擇，褲子最好選擇寬松的，但是不要過于寬大，過于寬大的褲子不利于做一些騰空之類的動作。

　　耍酷要點：你可以選擇彩色的運動緊身衣，穿上類似于軍人的迷彩衣服，絕對讓你帥的有型。

　　動感單車

　　這可是瘦全身很有效的一種方式哦，緊身的衣服不僅可以彰顯出你的身體線條，還能減小騎車時的阻力，有助于你將速度與激情發(fā)揮到最高限度。除了緊身吸汗的衣服外，一雙硬底運動鞋也是不可或缺的，它可以保護(hù)你在高速運動中不損傷腳踝。

　　?？嵋c：當(dāng)然了?？岬臅r候，別忘了戴上一雙無指手套，能穩(wěn)握住車把的同時也保護(hù)了手掌。

　　杠鈴操

　　杠鈴操是快速的瘦身方法，能塑造優(yōu)美的身體線條。練習(xí)杠鈴操，最重要的一點是穿一條合身的短褲。只有這樣，標(biāo)準(zhǔn)的動作才能得到最好的鍛煉效果。如果是寬松的長褲，就會遮蓋你的雙腿，無法看清是否已經(jīng)到了標(biāo)準(zhǔn)體位。短褲最好在膝關(guān)節(jié)以上，能幫助你把每一個動作都做到最標(biāo)準(zhǔn)，動作幅度也不容易受褲子的限制。

　　?？嵋c：各種各樣的拳擊短褲很適合。

　　跑步

　　跑步的時候只需要衣服寬松就已足夠，一身棉質(zhì)的運動服，能讓你顯得更有活力，一雙好鞋子，能給你帶來信步閑庭的舒適感，不妨選擇科技含量高、功能強(qiáng)大的跑鞋，不僅張力好、柔軟、易彎曲，穿起來還能起到一定的緩沖作用，保護(hù)你的雙腳不受損傷。

　　?？嵋c：一定要選一雙絕對像樣的好跑鞋。

　　普拉提與瑜伽

　　男生在練習(xí)普拉提和瑜伽的時候，雖然比女生更注重力量，但是平衡和寧靜仍然是這項運動最關(guān)鍵所在。最好選取輕柔下垂的布料，便于一些大幅度動作的完成。太重的衣物可能會使你的動作不夠輕盈自如。

　　耍酷要點：衣服一定要黑色，做這項運動時選黑色服裝永遠(yuǎn)不會錯。

　　如果你想用健身方式來?？岬脑?，不妨按照上面的方法做吧，關(guān)注不同運動的?？嵋c，展現(xiàn)自己最有魅力的男人一面，讓自己在減肥的同時，吸引到不少異性的目光，不僅可以讓你的男人自信爆棚，還能讓你對減肥更有信心，更有動力堅持下去。