現(xiàn)在開始讓孩子拒絕肥胖
現(xiàn)在生活條件好了肥胖的兒童越來越多了,肥胖兒童的減肥方法就顯得格外重要了,早日關(guān)注并解決孩子的肥胖問題是每個家長的心愿,現(xiàn)在就一起來看一下肥胖兒童的減肥方法吧。
據(jù)了解,肥胖癥已經(jīng)成為影響北京兒童健康的主要問題。目前,北京市兒童肥胖率呈逐年上升趨勢,有的學(xué)校已高達(dá)26。5%,每5個北京孩子中就有一個是小胖墩,小胖墩的增長速度超過了日本等發(fā)達(dá)國家。與此同時,一些成人疾病也過早地在肥胖兒童中發(fā)生,如高血壓、高血脂、糖尿病等。

孩子成了小胖墩,家長應(yīng)該負(fù)責(zé)。丁教授說,有些家長認(rèn)為孩子越胖越健康,或認(rèn)為胖才是富足的體現(xiàn);有些家長把孩子交給長輩養(yǎng)育,這些長輩總覺得把孩子養(yǎng)得胖胖的才算盡了職責(zé)。而孩子一旦發(fā)胖,瘦身就成了難上加難的事情。研究表明,對兒童肥胖的預(yù)防要抓住三個關(guān)鍵時期:媽媽在孕末期避免營養(yǎng)過剩;嬰兒在哺乳期體重不能增長過快;在9到12歲的青春前期要多運(yùn)動,防止發(fā)胖。
肥胖兒童的減肥方法——四個嚴(yán)禁

兒童單純性肥胖是與生活方式相關(guān)的疾病,治療肥胖是由職業(yè)醫(yī)師完成的醫(yī)療行為,所以兒童美體瘦身原則上有四個嚴(yán)禁:嚴(yán)禁喝減肥茶、吃減肥藥短期速效減肥;嚴(yán)禁使用饑餓療法;嚴(yán)禁實(shí)施手術(shù)減肥;嚴(yán)禁使用氣功等物理減肥瘦身妙方。因?yàn)樯鲜鰷p肥方法會嚴(yán)重妨礙兒童的生長發(fā)育。
肥胖兒童的減肥方法——四個健康有效的減肥方法
兒童營養(yǎng)專家丁宗一教授說,家長絕不能盲目給孩子減肥。他認(rèn)為,對肥胖兒童都不能提“減肥”二字,只能說“控制體重”。兒童健康有效的減肥方法有四:長時間步行、不喝果汁和汽水、多參加戶外活動、不吃油膩食物。

以上就是肥胖兒童的減肥方法今天要介紹的全部內(nèi)容了,希望父母們要注意孩子的肥胖問題,孩子并不是越胖越好不要以為孩子胖是可愛,其實(shí)孩子肥胖很可怕。
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