酸奶的減脂效果好嗎 酸奶的具體做法都有哪些
引言:做了以后將水杯密封性好,放電冰箱一夜里,隔天就能夠吃完。(特別注意不必挑選非常容易必須切或非常容易出水份的新鮮水果,以防霉變
芒果酸奶作法:
1、取350毫升酸牛奶,裝在碗里。
2、隨后選成熟期的腰芒,立即用手把皮撕,用湯勺取青芒瓜瓤于另一個(gè)筐中。

3、要是喜愛滑爽口味的能夠?qū)⑶嗝⑴赡?,隨后與酸牛奶混和,或是立即將瓜瓤與酸牛奶混和,香味撲鼻。
蘋果醬拌酸奶做法:
1、取少量蘋果醬(的最好是,可是要是是懶人,我覺蘋果醬也就是說瓶裝貨),配搭350毫升酸牛奶,拌和勻稱就能夠吃完!
2、一起能夠更換或加純蜂蜜、糖霜、白砂糖、抹茶粉、巧克力豆...隨你想像。提議用稠厚的酸牛奶,感受吃的覺得。
酸牛奶盆栽植物作法:
1、將酸牛奶裝在水杯里,必須要挑選希臘酸奶或老酸奶(即口感厚實(shí)的固體酸奶)。
2、奧利奧餅干去餡,裝在薄膜袋中,用搟面棍碾成土壤狀。

3、將曲奇餅干碎灑在酸牛奶上,再點(diǎn)綴上薄荷葉只能。
燕麥片酸奶做法:
1、在褥子底端鋪平厚厚的一層層燕麥片,再鋪一層層低糖的老酸奶,隨后鋪一層層洗洗凈的草莓。
2、反復(fù)流程1到杯頂,最終一層層上能夠放入草莓的桑葚。
3、做了以后將水杯密封性好,放電冰箱一夜里,隔天就能夠吃完。(特別注意不必挑選非常容易必須切或非常容易出水份的新鮮水果,以防霉變紅
葡萄酒酸奶做法:
1、取三小盒老酸奶倒進(jìn)保溫杯中。
2、隨后用湯勺往水杯里放入適當(dāng)紅葡萄酒,還可以先倒紅酒再倒酸牛奶,那樣展現(xiàn)的實(shí)際效果有一絲不一樣。
3、最終撒上喜愛的干果或果脯碎,口味更豐富多彩。
酸牛奶地瓜泥作法:

3、澆上350毫升酸牛奶,表層灑些干果碎只能。
2、將地瓜泥壓出來1個(gè)漂亮的球形。
1、地瓜上鍋煮熟,削皮碾成泥,要是感覺較干能夠適度加些牛乳或鮮奶油。(同理可換為淮山藥或紫紅薯,可是紫紅薯的口味更干某些,不用鮮奶油不好吃的東西)
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