想要減肥喝什么茶比較有效？減肥茶的做法都有哪些

　　引言：夏天如何減肥?6款瘦身茶?夏天喝瘦身茶減肥瘦身是這種很好的方法，并且實(shí)際效果非常棒!市面的許多瘦身茶很多朋友都擔(dān)憂會(huì)產(chǎn)生負(fù)作用，大伙兒暫且能夠親自瘦身茶哦!

　　例如玉米須茶、潤膚瘦身減肥茶、橘子皮茶、桂花茶、藍(lán)莓山楂果消脂茶、菊普山楂果飲等，幫你輕輕松松甩肉。如今就讓你強(qiáng)烈推薦六款瘦身茶。

　　1、玉米須茶

　　原材料：150克鮮玉米須、5克荼葉。

　　作法：先將玉米須洗洗凈，隨后放進(jìn)鍋內(nèi)，倒進(jìn)適當(dāng)冷水，應(yīng)用文火煎制40分鐘，最終沖調(diào)荼葉只能。

　　2、潤膚瘦身減肥茶

　　原材料：12片干山楂果、6朵菊花、8片西洋參、3個(gè)干桂圓、12顆枸杞子。

　　作法：先加刀緩緩的敲干桂圓殼，取肉，隨后用冷水將山楂果、菊花、枸杞子清洗一下下，然后將山楂果、菊花、枸杞子、干桂圓及其西洋參片放進(jìn)壺中，倒進(jìn)水，蓋上外蓋燜5分鐘，最終添加純蜂蜜拌和勻稱只能。

　　3、橘子皮茶

　　原材料：6克干橘子皮、6克荼葉。

　　作法：將左右原材料放進(jìn)杯里，添加水，蓋章侵泡12-16分鐘只能。

　　4、桂花茶

　　原材料：3克臘梅、5克荼葉。

　　作法：先將臘梅、荼葉放進(jìn)杯子內(nèi)，倒進(jìn)水，蓋上外蓋侵泡16-30分鐘只能。

　　5、藍(lán)莓山楂果消脂茶

　　原材料：適當(dāng)藍(lán)莓、山楂果及其老冰糖。

　　作法：先將山楂果和冷水倒進(jìn)鍋中，水后放進(jìn)老冰糖，煮至老冰糖融化，息火;隨后將藍(lán)莓洗洗凈，用鹽水侵泡7-8分鐘，涼干水份，再對(duì)半切，放進(jìn)水杯里，再將煮好的山楂果糖水倒進(jìn)杯里，泡2-3分鐘只能。

　　6、菊普山楂果飲

　　原材料：40克杭白菊、60克山楂果、16克普洱茶、2升水、適當(dāng)老冰糖

　　左右詳細(xì)介紹的六款瘦身茶，能協(xié)助合理甩肉減肥，給你喝出身心健康完美身材。

　　作法：先將山楂果洗洗凈，隨后與杭白菊、普洱茶、老冰糖一塊兒裝進(jìn)紗布袋放水2升侵泡煮，然后用火災(zāi)煮后變?yōu)槲幕鹪俅沃蟠蠹s16分鐘。