產(chǎn)后瘦身黃金期是什么時(shí)間？為什么？

　　核心提示：這些在懷孕期增重，而在孕婦分娩以后又無(wú)法有效減肥的女性，在將來(lái)過(guò)段時(shí)間內(nèi)不斷肥胖癥的概率較高。

　　這些在懷孕期增重，而在孕婦分娩以后又無(wú)法有效減肥的女性，在將來(lái)過(guò)段時(shí)間內(nèi)不斷肥胖癥的概率較高。

　　來(lái)源于英國(guó)Gundersen Lutheran診療管理中心的婦產(chǎn)科醫(yī)生權(quán)威專(zhuān)家Charles W Schauberger說(shuō)：“在懷孕期增重，而在孕婦分娩后五個(gè)月無(wú)法合理執(zhí)行減肥瘦身是將來(lái)中長(zhǎng)期肥胖癥的分折要素之四。”

　　Schauberger兩者之間朋友Brenda Rooney一條對(duì)與懷孕期間中長(zhǎng)期肥胖癥產(chǎn)生相關(guān)的危害要素開(kāi)展了科學(xué)研究。你在一分步實(shí)驗(yàn)中，科學(xué)研究工作人員對(duì)795名女性開(kāi)展了跟蹤觀查，這種受試者在孕婦分娩前到孕婦分娩后6六個(gè)月期內(nèi)會(huì)診。

　　全部受調(diào)查者的分娩過(guò)程圓滿。在之后的隨診中，科學(xué)研究工作人員對(duì)至少的540名女性開(kāi)展了均值9.5年的觀查，點(diǎn)評(píng)與增重相關(guān)的要素。有關(guān)的科學(xué)研究結(jié)果發(fā)布于2019年八月份的《婦產(chǎn)科學(xué)》雜志期刊上。

　　科學(xué)研究工作人員發(fā)覺(jué)女性在懷孕期間五個(gè)月與準(zhǔn)備懷孕對(duì)比休重均值提升3.6磅，而中長(zhǎng)期隨診的顯示休重均值提升13.8磅?？茖W(xué)研究工作人員發(fā)覺(jué)這些孕婦分娩后6六個(gè)月查驗(yàn)時(shí)休重超出強(qiáng)烈推薦水準(zhǔn)的女性中長(zhǎng)期觀查增重也更加顯著。

　　大夫提議女性在懷孕期休重的提升均值應(yīng)當(dāng)在20到45磅，可是這些超重者則應(yīng)當(dāng)在16到20磅。這些在孕婦分娩6六個(gè)月后消瘦的女性中長(zhǎng)期觀查增重大概5磅，而這些孕婦分娩6六個(gè)月后休重未緩解的女性中長(zhǎng)期觀查休重的提升超出16磅。

　　Schauberger說(shuō)：“這始終是婦產(chǎn)科醫(yī)生行業(yè)存有爭(zhēng)執(zhí)的難題，即女性在孕期時(shí)增重是多少，這是不是會(huì)對(duì)其中長(zhǎng)期狀況造成危害。人們關(guān)注的是懷孕期間的這類(lèi)增重是不是會(huì)始終不斷，是不是會(huì)造成比較嚴(yán)重的結(jié)果?！?/p>

　　這些開(kāi)展需氧健身運(yùn)動(dòng)和母乳喂養(yǎng)時(shí)間超出四個(gè)月的女性從中長(zhǎng)期看來(lái)增重最少，雖然這類(lèi)危害的短期內(nèi)實(shí)際效果并不是顯著。

　　可是這并不等于單純性開(kāi)展純母乳喂養(yǎng)就可以導(dǎo)致中長(zhǎng)期休重降低。Schauberger提議女性遵循相關(guān)的休重具體指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn)，在孕婦分娩后慢慢緩解休重，而并不是在孕婦分娩后馬上緩解休重。