教你減肥不花錢 自制瘦身蔬菜汁

許多喜歡美麗的女人喜歡喝蔬菜汁。事實(shí)上，一些蔬菜汁是女性罕見的減肥飲料。那么，那些蔬菜汁有什么效果可以幫助我們減肥呢？以下是一些既省錢又能減肥的蔬菜汁。

菠蘿木瓜汁紅參

菠蘿去皮，切成小塊，胡蘿卜，洗凈，去皮，切塊備用，木瓜去皮和肉，切成小塊，檸檬洗凈，切成小塊。然后去皮和核，取出果肉備用，將菠蘿、胡蘿卜、木瓜、檸檬放入果汁機(jī)中攪拌成果汁。然后倒入杯子里，加入冰，攪拌均勻，可以幫助人體消化，避免脂肪的積累。

蜂蜜檸檬汁

早上起床給整個(gè)自制一杯美味的果汁，切一個(gè)新鮮的檸檬，倒一杯溫水，用手?jǐn)D壓適量的檸檬汁，然后倒入蜂蜜，調(diào)整均勻，你可以喝，蜂蜜有減肥的效果，檸檬解毒美容。

芒果柳丁蘋果汁

將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機(jī)中，加入300cc沸水，加入適量的蜂蜜，可以吃，可以促進(jìn)新陳代謝，凈化腸道，所以多喝可以讓皮膚白紅，嫩嫩，更好的是也有很好的減肥效果。