孩子這件事做得太少 不胖才怪!

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兒童肥胖問題一直備受關(guān)注,許多孩子都是因?yàn)闋I養(yǎng)過剩、缺乏運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致肥胖的,但是也有部分孩子是因?yàn)殚L期服用藥物導(dǎo)致肥胖的哦。下面我們看看有哪些原因?qū)е碌暮⒆臃逝郑?/p>

兒童肥胖的原因

內(nèi)分泌紊亂:雖然在肥胖兒童和青少年中很少見生長激素缺乏、甲狀腺激素缺乏和皮質(zhì)醇過多,但是這些疾病以能量消耗下降和生長減少同時(shí)存在為特征,引起緩慢生長的矮身高兒童出現(xiàn)顯著的中心性肥胖。

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藥物:長期大劑量糖皮質(zhì)激素治療出現(xiàn)特殊形式的向心性體重增長。

一些遺傳和代謝綜合征,肌張力低智力功能如之前所說的下降,肥胖綜合征,視網(wǎng)膜色素變性和性功能障礙:指綜合征,肥胖,神經(jīng)性耳聾綜合征視網(wǎng)膜變性,肥胖生殖無能綜合癥,先天性睪丸發(fā)育不良,先天性卵巢發(fā)育不良的疾病,通常發(fā)生在兒童。除了肥胖綜合征,也與其他異常,如生長發(fā)育遲緩,性功能障礙,畸形,智力低下等。

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缺乏運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)孩子的身體發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì),還可以加快機(jī)體的新陳代謝,提高呼吸系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)和心血管的功能,尤其能使孩子的骨骼和肌肉都得到鍛煉。

兒童肥胖癥怎么辦

1、限制食量時(shí)必須照顧小兒的基本營養(yǎng)及生長發(fā)育所需,僅使體重逐步降低。最初,只要求制止體重速增。以后,可使體重漸降,至超過正常體重范圍10%左右時(shí),即不需要再限制飲食。

2、設(shè)法滿足小兒食欲,避免饑餓感。故應(yīng)選熱能少而體積大的食物,如芹菜、筍、蘿卜等。必要時(shí)可在兩餐之間供給熱能少的點(diǎn)心如不加糖的果凍、魚干、話梅等。

3、蛋白質(zhì)食物能滿足食欲,又其特殊動(dòng)力作用較高,且為生長發(fā)育所必需,故供應(yīng)量不宜少于2g/kg/d。

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4、就給孩子制定一個(gè)長期減肥計(jì)劃,因?yàn)閱渭冃苑逝譁p肥是一個(gè)長期慢性的過程,不可能短期內(nèi)見效完成的,只有堅(jiān)持,一步一步走下去才能達(dá)到最終的目標(biāo)。

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