下肢淋巴水腫可以運(yùn)動(dòng)嗎 下肢淋巴水腫運(yùn)動(dòng)禁忌須知

下肢淋巴水腫發(fā)病率較高，主要是因?yàn)榱馨鸵夯亓魇茏鑼?dǎo)致的。該病治療起來(lái)比較困難，恢復(fù)時(shí)間較長(zhǎng)，患者可以通過(guò)正確的運(yùn)動(dòng)加快該病的恢復(fù)。但是患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意避免長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，也不可以進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)，還要注意不可劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致病情加重。

下肢淋巴水腫是由于淋巴液回流受到阻礙導(dǎo)致的，患者的下肢會(huì)出現(xiàn)腫脹的癥狀，皮膚也會(huì)變得粗糙。下肢淋巴水腫易診難治，恢復(fù)起來(lái)需要一定的時(shí)間，為了加快該病的恢復(fù)，很多患者想要進(jìn)行鍛煉。那么，下肢淋巴水腫可以運(yùn)動(dòng)嗎?下面做具體介紹。

下肢淋巴水腫可以運(yùn)動(dòng)，但是需要注意選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)不僅達(dá)不到鍛煉的效果，還容易導(dǎo)致病情的進(jìn)一步惡化。接下來(lái)和大家詳細(xì)介紹一下下肢淋巴水腫的運(yùn)動(dòng)禁忌。

運(yùn)動(dòng)禁忌一：長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)

患者一定要注意，并不是運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)越有利于下肢淋巴水腫的恢復(fù)。如果運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)反而會(huì)導(dǎo)致下肢淋巴水腫的病情加重。所以患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要把控好時(shí)間，如果運(yùn)動(dòng)過(guò)后感覺(jué)下肢腫脹感有所加重，一定要及時(shí)休息，并且減少下次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。

運(yùn)動(dòng)禁忌二：負(fù)重運(yùn)動(dòng)

下肢淋巴水腫患者不可以做負(fù)重的運(yùn)動(dòng)，避免給下肢帶來(lái)過(guò)大的壓力，進(jìn)而影響到下肢淋巴水腫的治療。

運(yùn)動(dòng)禁忌三：劇烈運(yùn)動(dòng)

劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)于下肢淋巴水腫的治療有害無(wú)利，而且還有一定的風(fēng)險(xiǎn)。比如打籃球、踢足球等這些運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈，而且還有一定的身體對(duì)抗性，下肢淋巴水腫患者就一定不要參加。

下肢淋巴水腫患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要注意方式和時(shí)間，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定合適的運(yùn)動(dòng)方案，并在恢復(fù)過(guò)程中不斷的調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，達(dá)到更好的鍛煉效果。另外下肢淋巴水腫患者在飲食方面也要注意，不可以吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷、油膩的食物，一日三餐要以清淡為主，更有利于下肢淋巴水腫的治療。