雞蛋黃瓜瘦身法的做法

黃瓜是很常見(jiàn)的蔬菜，對(duì)它的選擇可以放心進(jìn)行，黃瓜含有豐富的維生素和水分，吃黃瓜對(duì)減肥有很好幫助，晚上只吃黃瓜，對(duì)消耗脂肪有很好幫助，而且這樣做法對(duì)身體沒(méi)有任何損害的，那雞蛋黃瓜瘦身法是比較常見(jiàn)的，對(duì)雞蛋黃瓜瘦身法的做法如何呢，下面就詳細(xì)介紹下。

雞蛋黃瓜瘦身法的做法:

1、黃瓜雞蛋煲

食材:

黃瓜150克，雞蛋2個(gè)，胡蘿卜少許，鹽1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)

做法:

1,黃瓜切成片,雞蛋打散在碗中

2,將切片的黃瓜再切成段,雞蛋攪拌好備用

3,鍋中放少許油和適量的水,水開(kāi)后,倒入黃瓜片

4,水再次開(kāi)后,倒入打散的雞蛋

5,最后放幾片胡蘿卜片點(diǎn)綴,放適量的鹽即可.

6,盛出裝在碗中就可以吃拉.

2、雞蛋黃瓜餅

食材:

黃瓜200克，雞蛋1個(gè)，面粉200克，鹽少許，黑芝麻少許，水少許。

做法

1、黃瓜洗凈切絲，和雞蛋、面粉、鹽、水、黑芝麻放一起攪拌均勻。

2、油鍋燒熱，下鍋煎至金黃即可。

3、雞蛋黃瓜色拉

食材:

黃瓜、雞蛋。調(diào)料:色拉醬、鹽、黑胡椒。

事先準(zhǔn)備:

1、雞蛋煮熟后剝?nèi)ぃ训包S蛋白分開(kāi);蛋白切成丁備用。

2、黃瓜切成段。

做法:

1、蛋白內(nèi)加入適量色拉醬。

2、加入[1]少許鹽。

3、磨入適量黑胡椒粒攪拌均勻。

4、蛋黃先用勺子碾碎，加入一點(diǎn)點(diǎn)鹽，適量色拉醬攪勻成糊狀。

5、黃瓜裝入盤(pán)中，舀適量蛋白鋪在表面。

6、裱花袋內(nèi)裝入花嘴，再裝入蛋黃，在蛋白上擠出花形即可。

在對(duì)雞蛋黃瓜瘦身法的做法認(rèn)識(shí)后，使用雞蛋黃瓜瘦身法的時(shí)候，都是可以根據(jù)以上方式制作雞蛋黃瓜，但是要注意對(duì)它制作數(shù)量上，每次都是不要過(guò)多進(jìn)行，制作太多的話，吃不完，涼了后的雞蛋會(huì)有腥味，這樣在吃不會(huì)很好吃的。