夏天喝蜂蜜柚子茶可以減肥嗎 蜂蜜柚子茶應該如何自制

蜂蜜柚子茶基本上所有的女性都喜歡喝，尤其是在夏天的時候，一杯冰鎮(zhèn)的蜂蜜柚子茶更加深受人們的喜愛，但是又有很多女性怕夏天喝蜂蜜柚子茶會使自己長胖，擔心自己的身材會走樣，那么到底夏天喝蜂蜜柚子茶可以減肥嗎？蜂蜜柚子茶可以如何自制？

一、蜂蜜柚子茶做法

想要喝蜂蜜柚子茶來減肥，那么我們就必須先學會如何自制蜂蜜柚子茶，畢竟市面上的蜂蜜柚子茶里面的蜂蜜并不一定是真的蜂蜜，反而商家會在里面加上很多的糖脂，這樣的蜂蜜柚子茶喝了是會讓自己長胖，反而自制的蜂蜜柚子茶就不會注意。在自制蜂蜜柚子茶的時候，我們得先找一個柚子，把柚子放在六十度左右的熱水中浸泡，然后將柚子給清洗并擦干。然后我們可以把柚子的外皮剝下來，將柚子切開之后，再把柚子的外皮切成很細的絲，把柚子的果肉取出，將果肉和果皮絲混合在一起，加入白糖并放到鍋中加水煮開，待降溫之后加入蜂蜜攪拌就完成了。

二、蜂蜜柚子茶減肥喝法

夏季，基本上每個人都喜歡自己的身材能夠變得更好，尤其是在飲食上對身材進行調控，那么關于蜂蜜柚子茶的減肥方法，到底我們減肥什么時候喝蜂蜜柚子茶減肥效果好呢？想要達到較好的減肥效果，我們最好不要空腹喝蜂蜜柚子茶，以免引起我們腸胃的不適。如果我們早起想飲用的話，最好是先喝一杯熱水來來減少腸胃刺激。一般我們在飯后半小時到一個小時之內喝蜂蜜柚子茶，可以高效地促進食物消化，達到減肥的效果。

三、蜂蜜柚子茶其它吃法

我們自制蜂蜜柚子茶后，需要將蜂蜜柚子茶方在冰箱冷藏起來，這樣才不會讓蜂蜜柚子茶變質，我們除了可以拿蜂蜜柚子茶泡水喝之外，還可以把它凍成果凍來吃。