運(yùn)動(dòng)后胃酸的治療方法

運(yùn)動(dòng)后胃酸的治療方法

胃酸可以幫助消化，但是如果胃酸分泌過(guò)度就會(huì)傷害胃、十二指腸，甚至將粘膜、肌肉灼燒，從而導(dǎo)致胃潰瘍或者十二指腸潰瘍等病癥。如果吃更多的酸性食物，它會(huì)刺激胃酸的分泌，胃酸會(huì)滲透到受損的胃粘膜，刺激腸胃并引起疼痛。胃酸過(guò)多是由胃酸過(guò)多、反酸、燒心和燒心引起的。然而，少數(shù)人也會(huì)因?yàn)檫^(guò)度鍛煉而患上胃酸過(guò)多。今天，讓我們關(guān)注這種情況。

胃酸指胃液中的分泌鹽酸。人的胃持續(xù)分泌胃酸，其基礎(chǔ)排泄率約為最大排泄率的10%，晝夜變化，在入睡后幾小時(shí)達(dá)到高峰，早上醒來(lái)前達(dá)到最低。當(dāng)食物進(jìn)入胃時(shí)，胃酸開(kāi)始分泌。胃排空時(shí)，酸堿值在7.0至7.2之間，當(dāng)食物團(tuán)進(jìn)入胃時(shí)，酸堿值可降至2至3之間。

運(yùn)動(dòng)后胃酸的情況，引發(fā)原因可能有：壁細(xì)胞的反應(yīng)性增高或總數(shù)增多即使壁細(xì)胞總數(shù)正常，也會(huì)因?yàn)楦呶杆岱置趽p傷粘膜;十二指腸粘膜釋放某些激素的功能減退時(shí);與遺傳有關(guān)的體質(zhì)因素;胃粘膜壁細(xì)胞長(zhǎng)期遭受刺激、興奮;這些都是會(huì)使胃酸分泌過(guò)多的原因。

對(duì)于運(yùn)動(dòng)后胃酸的治療方法，除了藥物治療外，最主要的是飲食調(diào)理：我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。三餐應(yīng)該定期定量。睡前暴飲暴食是不明智的。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，少吃刺激性食物，避免酒精、煙草、感冒等對(duì)胃的損害，飲食清淡。

對(duì)于胃酸分泌過(guò)多的患者，他們應(yīng)該多吃液體食物和易于消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。禁止吃太硬、太辣、太咸、太熱和太粗糙的食物，也不允許吃刺激性強(qiáng)的食物。避免高鹽高脂肪的食物。