低血糖患者在運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該注意什么？

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低血糖患者在運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該注意什么？

低血糖患者應(yīng)注意低中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免空腹運(yùn)動(dòng)，隨身攜帶小食物等。

1、低、中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

低血糖患者一般建議選擇低中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、瑜伽、打太極等。運(yùn)動(dòng)時(shí)要循序漸進(jìn)，身體要微微出汗，避免過(guò)于劇烈，以免體內(nèi)熱量消耗過(guò)多，加重低血糖癥狀，誘發(fā)心腦血管疾病。

低血糖患者在運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該注意什么？

2、避免空腹運(yùn)動(dòng)

低血糖患者在運(yùn)動(dòng)前應(yīng)適當(dāng)進(jìn)食，避免空腹運(yùn)動(dòng)，以免在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中誘發(fā)疾病發(fā)作，不利于身體健康。

3、隨身攜帶小食物

低血糖患者在日常運(yùn)動(dòng)中需要隨身攜帶餅干或糖果，以免運(yùn)動(dòng)時(shí)突發(fā)低血糖能及時(shí)補(bǔ)充能量，糾正血糖水平，避免不良情況。

低血糖患者在運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該注意什么？

除上述注意事項(xiàng)外，患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)，如有明顯的身體不適，需要停止運(yùn)動(dòng)，保持適當(dāng)?shù)男菹ⅲ贿m癥狀通?？梢匝杆倬徑猓绻Y狀繼續(xù)加重，建議及時(shí)就醫(yī)。

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